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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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sashalipupuce  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 23:14 bonsoir à toutes, je viens de commencer le régime dukan (depuis lundi) et j'ai un petit souci j'ai envoyé mon homme chercher du fromage blanc 0% au supermarché et il est revenu avec des yaourts Taillefine "recette AU fromage blanc 0%" alors je suis confuse je me dis que ce n'est surement pas que du fromage blanc et que ce n'est pas compatible avec ma phase d'attaque... Ou peut être que je suis juste parano, à vous de me le dire. Bisous et bon régime à toutes! 
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Utilisateur128843  |
Posté le 25/04/2014 à 08:11 Bonjour sashalipuce C'est très bien car le yaourt est a 0% et le fromage blanc aussi et les deux sont autorisés en phase attaque, bonne continuation à toi aussi , bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Sevan  163 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 09:03 Salut ! Pour te rassurer, donne-nous la composition de ces Taillefine. A priori, ça devrait être ok mais on va vérifier ! Donne-nous les calories aux 100 grammes, les protéines, lipides et glucides.
Et attention aux quantités. On dit "illimité" mais en réalité, ce n'est pas plus de 800 grammes par jour et en tout cas jamais plus d'un kilo.
Bonne phase d'attaque ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dobachocolat  179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 10:03 Ccou
Moi jen mange ! Jai deja lu sur proteinaute que cetait ok Surtout ceux a la fraise sont super bons. Meilleurs que vanille. 
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sashalipupuce 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 11:05 merci pour vos réponses les filles
voici les valeurs nutritionnelles du yaourt pour 100g proteines 7,5g 49 kcal glucides 4,5g et lipides 0,1g
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/04/2014 à 13:49 moi je pense que ces yaourt sont 0 % de matière grasse mais ils sont sucrés donc pour moi interdits (glucides 4.5 g !!!!!)
bye 
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mathildedudu  550 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/04/2014 à 15:59 coucou il faut consommer des laitages : 0% de MG et 0% sucres. je pense donc que tes laitages ne sont pas autorisés..... Laisse donc ton chéri les manger
je te conseille de prendre les yaourts sveltesse vanille 0% de MG et 0% de sucres : ils sont trés bon ! 
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Sevan 163 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 21:12 Hello ! Alors moi qui ai étudié toutes les étiquettes des rayons laitages de toutes les grandes surfaces dans lesquelles je suis entrée (Au point de prendre des notes !), je n'ai jamais trouvé de laitages à 0% de glucides ... A 0% de sucres AJOUTES, oui, ok. Mais 0% de sucres, non. Aurais-je raté quelque chose ? ...
A mon humble avis, les valeurs nutritionnelles de ton fromage blanc sont ok.
Je n'en ai jamais vu en dessous de 3 grammes de glucides, même à 0% puisque 0% ne signifie pas un résultat absolu mais une indication qu'aucun sucre n'est ajouté.
Bref, à mon sens, c'est ok.
Le mieux est de privilégier les laitages nature, ce qui est le cas ici, et d'y ajouter édulcorants et arômes pour ne pas taper dans le fort taux de glucides !
Evidemment, si j'ai tort et qu'il existe vraiment des laitages à 0 % de glucides, excusez-moi et merci de bien vouloir m'indiquer où les trouver !
Bonne soirée à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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youchris  5308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2014 à 22:11 Je suis d'accord avec sevan...
si je me souviens bien ( je n'en ai pas dans le frigo pour vérifier) mais n'importe quel fromage blanc 0% contiendra 3 à 5 gr de glucides. ..c'est pour cela qu'ils sont limités à 800gr par jour. .. 
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2014 à 22:12 Je manque à tous mes devoirs. ...c'est le marchand de sable quiarrive. ..
Bonsoir. ..bon régime. ..et bonne soirée bien sûr lolll
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sashalipupuce 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 23:04 un grand merci à vous les filles pour vos réponses ,
la bonne nouvelle c'est que j'ai comparé avec les fromages blancs que je mangeais avant et à ma grande surprise ils contenaient plus de glucides que les taillefine, alors je me dis que mon chéri a bien fait de faire sa boulette
bonne soirée à toutes et bon courage pour vaincre ces kilos!
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Sevan 163 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 23:16 De rien, avec plaisir ! Vu que tu commences juste, si tu as d'autres questions, n'hésite pas ! Bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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herve67  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2014 à 00:23 Bonjour tout le monde, tout produit laitier contient du lactose, et le lactose est un glucide ! donc il n'existe aucun yaourt ou fromage blanc sans sucre, par contre leur faible teneur en glucides (4 a 5 %) n'a que peu d'incidence dan le cadre du régime, attention tout de même, les laitages sont limités a 800g / jour. 
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Toon1971  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2014 à 15:14 bonjour à toute je mange 4 yaourts aromatises par jour depuisle debut et le résultat est pas mal quand meme -5 kg en 30j 
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