Problème pour le petit déjeuner

Posté le 20/12/2011 à 21:11

tu ne cuisines pas ? ben ça s'apprend ! si si, c'est vrai !

Posté le 20/12/2011 à 21:26

oh bin sans cuisiner ça va être difficile! tu vas vite en avoir marre du jambon et des surimis...

quand j'ai fait la première partie de mon régime, je cuisinais peu avant et à force de faire, tu découvres qu'en te donnant un peu de peine, t'as pas l'impression d'être au régime et tu manges plein de trucs super bons!! et puis pour après, ça t'apprend à te faire des ptits plats sains pour ne pas reprendre!

et plus tu cuisines plus ça devient facile!

Pour ton ptit dej prépare des céréales l'aprèm et mets-les dans une boite, tu n'as plus qu'à déguster le matin avec du lait ou un yaourt! tu verras, y'a des recettes vraiment faciles...

courage!

Posté le 21/12/2011 à 00:34

Tu veux perdre des zones en particulier ? Parce que 68 pour 1m84 c'est joli en principe.

Sinon, acheté les pépites dukan, elles sont super bonnes avec du lait écrémé le matin.

Posté le 21/12/2011 à 07:34

Mon message ne va pas te rassurer du tout : mais que ce soit des produits de régime, ou non, tout ce qui est "tout fait" en magasin est toujours beaucoup plus cher que quand tu le cuisines toi-même ! (et c'est un peu normal à vrai dire).

Pour le petit-dej, moi je fais des cookies ou des muffins avec mes doses de son ... il y a plein de recettes sucrées sur le site ... plus délicieuses les unes que les autres !

C'est le moment de te mettre à cuisiner, de faire ton éducation lol ... et en plus, si tu dois marcher jusqu'au centre ville pour faire tes courses, ça sera ta 1/2h de marche quotidienne obligatoire 

Tu peux le faire, j'en suis sûre !

Posté le 21/12/2011 à 12:37

comment fait tu tes course habituellement ? il faut bien que tu mange ?donc tu fais bien c'est course a un moment donner ?si ta mere va faire des course propose toi de y aller avec elle je pense meme que sa lui fera plaisir un peu d'aide

bon courage

Posté le 21/12/2011 à 19:56

Je ne suis pas certaine que tu perdes au ventre et poitrine seulement.

Pour le ventre, tu devrais faire des abdos et la poitrine et bien, si ce sont des glandes mammaires (comme moi) tu peux bien faire 40kgs tu les auras toujours...

Et sinon les filles ont raison, il faut marcher, cuisiner, acheter tout prêt c'est comme ça que l'on grossi en règle générale.

Pour les pépites au caramel, pas la peine de sortir de chez toi, elles ne sont en vente que sur le site dukan.

Sinon, franchement, se faire un muffins ou un légume farci c'est pas difficile et tellement agréable. (enfin bon, moi j'adore cuisiner)

30 heures par semaine de cours c'est pas grand chose, entre les cours marche, fais un footing... Bon révise aussi et bosse tes cours. Mais il reste encore pleins de temps !

Courage, ça va le faire. Passes de bonnes fêtes !