Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je voulais vous faire part de mon expérience, j'ai un magasin Casino près de chez moi, et ils ont pas mal de produits Dukan. On peut dire que j'ai fait le plein : galette de son, céréales, pâte à tartiner, fondant choco, mayonnaise, sauce salade !
Par contre ayant goûté quasiment tout, je suis déçue par une seule chose. la vinaigrette. Quelle déception ! J'aurai mis du vinaigre balsamique sur ma salade ça aurait fait pareil. En tout cas, pour le reste, super contente, la pâte à tartiner est délicieuse, et la mayonnaise aide à faire passer les bâtons de surimi.
Aussi, hier, j'ai découvert les galettes au son d'avoine au cacao dégraissé Dudu. Je l'ai goûté ce midi et je la trouve délicieuse, l'inconvénient c'est que ce sont des paquets de 2.
Et dernière chose, j'ai vu les shirataki de Konjac, et la texture me fait très peur ;P Du coup, je ne les ai pas pris.
Quelqu'un les a essayé ??
lilette2012
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 15:54
Hello Kristy,
J'ai testé les shirataki, c'est plutôt pas mal du tout. En soi, cela n'a pas trop de goût ... c'est surtout la manière dont tu vas les accompagner qui compte ! (hummm, en bolo!)
A mon sens, c'est un bon moyen de ne pas se sentir au régime... c'est un peu comme si tu mangeais des pâtes, mais 100% autorisé !
La texture fait un peu penser aux "Udon", des nouilles asiatiques.
Autre avantage : c'est super rassasiant !
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Kristy
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 15:58
Cool ! Merci pour l'info !
Bon je crois que je vais les essayer quand même alors
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/07/2012 à 16:13
Bonjour les filles
j'ai essayé plusieurs fois le Konjac. J'aime beaucoup. J'ai vraiment l'impression de manger un bon petit plat bien complet. Mon plat préféré est avec des légumes revenus dans un peu de bouillon et de la viande hachée 5%. Je rajoute le Konjac et de la sauce soja. un vrai régal.
lilette2012
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 16:16
Tu me diras ce que tu en as pensé !
Et je te rejoins sur la sauce, si tu ne mets que du vinaigre, c'est le même effet !
Par contre, moi j'utilise occasionnellement cette sauce : Jardin d'Orante, sans huile ! Super bonne.
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vio13
1256 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/07/2012 à 16:20
va au rayon fromage allégé et achète le st pierrelin de dukan
1% de MG et 100% autorisé
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vio13
1256 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/07/2012 à 16:24
la galette choco = 2 tolérés en 1 fois...
autorisés: glace dudu et gâteau FB (rayon laitages)
régale toi
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Angie280880
771 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/07/2012 à 16:39
Bonjour,
Pour ma part, j'ai testé les shirataki de konjac et je trouve ça super car ça donne de la consistance à tes plats les jours de PP. Je trouve ça dur de devoir se passer d'accompagnement et les shirataki sont une bonne alternative. La texture est beaucoup moins bizzare qu'il n'y parait !
J'ai aussi essayé plusieurs autres produits :
- les glaces que je trouve pas mal
- le fondant au chocolat excellent (pour un produit de régime)
- la pâte à tartiner pas mauvaise ne peut tout de même pas rivaliser avec celle de la célèbre marque
- la sauce salade que j'aime bien (en général je mets beaucoup de vinaigre dans mes vinaigrettes)
- la sauce façon mayonnaise qui est ma plus grosse déception :-( C'est ce goût de parfum qui me gêne et je pense que le flacon va finir à la poubelle.
J'ai découvert en me baladant sur ce site qu'il existe également un fromage (le St-Pierrelin). Je l'acheterai la prochaine fois...
Et je n'ai pas encore testé les galettes, biscuits et céréales ! Vous en pensez quoi de votre côté ?
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colorfulness
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 17:46
Bonjour,
J'ai essayé les céréales (noisette/Fruit rouge), tous les deux sont bien. J'ai aimé l'aspect croustillant, ça ressemble beaucoup au muesli. Accompagné d' une crème dessert ou un yaourt ou voire même du lait..C'est bon. Ça donne l'air de ne pas être en régime. Les biscuits sont bien aussi (noisette /noix de coco) pour démarrer la journée en petit déjeuner avec un café ou l'après midi pour faire une pause. Sinon, il faut faire attention (3 biscuits = 2 tolérés et 330g céréales= 2 tolérés)
Calimerotte88
586 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/07/2012 à 17:55
Coucou,
j'ai testé aussi les konjac c'est super comme accompagnement quand tu es en PP, et ca ressemble a des nouilles chinoises. Ca prend le gout de ce que tu met avec. Moi 'jaime bien avec une cuisse de dinde ou du lapin, que je fait cuire avec 1 oignon et un peu de vin blanc (=1 toléré.
J'ai aussi la sauce salade que j'utilise quotidiennement.
Par contre, la pâte a tartiner m'a donné envie de vomir, rien qu'à l'odeur... et j'ai eu un haut le coeur lorsque je l'ai goutée... Ca m'a fait pareil quand je me suis fait une mayo à l'huile de parafine. Je pense que ca vient de la, je n'aime pas l'huile de parafine...
Kristy
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 18:07
@ vio13
Tu dis la galette choco = 2 tolérés en 1 fois
Mais comment tu sais ça ? Excuse-moi mais je suis curieuse, et j'aimerai bien avoir ta réponse pour un peu mieux comprendre les tolérés de Dudu, j'avoue des fois je m'y perds
vivinem
2045 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/07/2012 à 18:18
ah oui ça m'intéresse aussi parce que pour moi le seul toléré était le chocolat...
dans le Géant près de chez moi ils ont les galettes (sucrées, salées, choco) 2 ou 3 plats préparés, et le gateau de fromage blanc. J'aurai tant souhaité trouver le ketchup et le dudutella....
vio13
1256 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/07/2012 à 19:30
2 tolérés...c'est écrit sur l’emballage,
en violet, en dessous des phases...!
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vivinem
2045 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/07/2012 à 19:58
oups.... ah oui je ne l'avais pas vu celui là!
vio13
1256 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/07/2012 à 20:33
lol!
ketchup, mayo, céréales, dudutella..sont au rayon " régime" avec les paquets de son dukan et les konjac et les biscuits
il y en a aussi dans certaines parapharmacies
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Kristy
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 20:52
Ok merci bcp pour ton renseignement ! Vio13
vivinem
2045 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/07/2012 à 21:17
visiblement tous les magasins ne font pas l'intégral des produits dukan ... il y a un rayon "diététique" dans celui près de chez moi mais rien de dukan dedans, que du bjorg et gerblé. Quelques trucs gerlinéa et basta. Les seuls dukan trouvés sont au rayon frais sniff.
Angie280880
771 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/07/2012 à 21:45
Merci colorfulness,
Je me laisserai sûrement tenter par les céréales la prochaine fois !
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