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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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shanadebo  117 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2011 à 15:04 Bonjour les proteinautes,
Je voulais savoir s'il y a une dose par rapport au produit laitier à respecter car j'adore les yaourts, fromage blanc............... et je ne peux pas m'en passer je dois mangé à peu près 4 yaourts nature et 2 bol fromage blanc par jour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur45249  |
Posté le 12/10/2011 à 15:13 Bonjour ..
Tu ne dois pas dépasser le kilo de laitage 0% ...Donc tu peux en consommer sans souci ..*
On recommande juste d'abaisser la consommation si il y a stagnation ..
Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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shanadebo 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2011 à 18:55 Merci birdyblue pour ton message malheureusement c'est pour cela que je stagne il faudra diminué ma consommation de laitage :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur45249 |
Posté le 12/10/2011 à 20:14 Donc il ne faut pas dépasser les 500grs ...et éviter les tolérés ...si tu stagnes ..courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Alex33  544 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/10/2011 à 20:40 moi, je déteste les laitages ... bon sauf le fromage ! loll
aujourd'hui j'ai mangé un yaourt (il m'a fallu au moins 10 minutes) 
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soony  187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/10/2011 à 08:59 merci pour se conseil, car je mange bien plus de laitage au moins 800gr / jour et c'est peut-etre a cuase de ça que je stagne tout le temps, je vais essaye d'en consommé moins, affaire a suivre 
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