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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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zumbadiet  93 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2014 à 07:38 Bonjour à toutes, J'ai fait la méthode traditionnelle Dukan il y a 2 ans, j'ai super bien perdu, mais il y a 4 mois j' ai eu un décés dans ma famille et là boum ! la cata ! je viens de reprendre 7 kilos en 4 mois ! J' hésite avec l'escalier nutritionel, mais existe t' il la méthode détaillée sur le forum ? je n'ai pas su la voir. J'avoue que je n'ai pas envie d' investir encore dans un bouquin..... je l'ai vu je le trouve pas agréable à lire. Bonne journée à totues 
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Phenichou  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2014 à 08:15 Bonjour zumbadiet,
Voici
http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...) 
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zumbadiet 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2014 à 08:36 Merci Phenichou !!!
Je vais plancher là dessus de ce pas !
Bonne journée !
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missnewlife  279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2014 à 09:46 Oui tout est très bien détaillé et je ne pense pas que l'achat du livre soit indispensable,le programme à l'air assez simple à suivre. Bonne route 
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zumbadiet 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2014 à 19:21 Ben vu l' urgence de la reprise en main ( + 7 kg en 4 mois) , je suis partie sur la méthode traditionnelle. Je verrai par la suite quand je serai sur les derniers kilos
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