Proteinaute dans le 07???

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Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 00:39 ben oui ou et passé monsieur lorddragon^^!! lol aller courage les filles faut tenir bon^^!! moi je suis d'aubenas anamaria

celo11 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 09:01 bonjour, bonjour moi je suis aussi d'aubenas. A bientôt... Très bonne journée
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 17:23 celo tu as des idées pour les lieux de promenade ds les alentours pas trop long pour commencer (rire)
celo11 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 13:23 coucou virginie, pour le lieux je ne sais pas trop, mais il me semble qu'il y a pas mal de sentier de rando, comme vers *Ucel ou Saint julien du serre. Mais si tu as d'autres idées je suis ok. Ce que je connais ne sont pas trop long mais surtout ils sont presque plat. IH Ih , bon a très bientôt. Bize
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 15:13 salut comment allez vous aujourd hui????, aujourd hui, grosse journéé, reprise de l ecole de mes enfants en moyenne section....; et belle surprise - 900 g et vous ou en etes vous???
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 15:19 oui, pour etre plus precise, j ai ete invite du coup, la balance m annoncait +500g alors j ai fais 2 jours de pp et la donc comme je lai dis plus haut -900g et donc poid actuel 63.1kg
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 19:58 bravo felicitation a toi^^!! moi aujourd'hui j'ai attaquer ma rééducation pour mon dos!!! piouff j'en peu plus je suis naze!! je crois bien que pour la marche ou les promenage on va attendre un peu lol!!^^ la je suis parti pour 1h30 de rééduc (donc vélo, éliptique, tapis de couse, et abdo) trois fois pas semaine pendant 3 ou 4 mois!! je suis assez naze ce soir aie aie aie les coubatures demain lol!! sinon moi j elme pese qu'une fois par mois chez mon medecin traitant au moin pas de fausse joix a me pesser tout les jours et si jamais j'ai prit un peu lors d'un écart!^^mdr qu'est ce que vous allez manger ce soir? moi perte total d'appetit depuis hier... aujourd'hui j'ai manger que 2 café noir pour le petit dej lol et 2 tranche de jambon a midi^^ et j'ai pas faim la!! bonne ou mauvaise chose??
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 21:40 alors ce soir c etait beafsteak, un reste de miette de thon et du jambon de dinde demain enfin j aurais un peu de fraicheur avec les legumes pour ta perte d appetit, attends un peu, c e st peut etre la fatigue, sinon parles ena ton medecin

Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 01:33 Je prend aussi les gélule qui se vend dans la boutique dukan qui brule les calories et réduit l appétit!! Mais je penser pas que ça aller me la supprimer carrément mdr!!! Mais bon c pas plus mal!! Moi ce soir c t hamburger pour mon homme alors je me suis fait la même chose version dukan!! Journée que protéine alors pain dukan (2 cuillère a soupe de son d avoine 1 cuilliere de son de blé 1 cuiller de fromage blanc et 1 œuf tout ça dans un petit récipient 4min au micro ondes puis trancher en deux dans le sens de l épaisseur puis passer au grill pain) puis j'ai mis pas dessus un fromage frai aim et fine herbes 0% et de la moutarde et un steak hache cuit au gril!! Miam trop bon!!! Et tout dukan idéal pour une journée en pp!!!! LOL Moi aussi demain journée pl mais le soir invitée chez les beau parents,... On verra bien !! Bonne nuit a toutes et tous Virginie
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 08:07 pareille, j adhere le pain dukan, trop bon aujourd hui se sera meli melo d haricot vapeur et poisson grillé au four ou en papillotte j ai commander les gateaux dukan noix de coco et le decorcal sur un site en parapharmacie car - cher que dudu j ai hesite entre çà et ce que tu prends voila bon ben bonne journée a toute
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 09:46 oui moi j'ai acheter devorcal!! et j'ai aussi investi ds la mangue africain!! qui a un gros pouvoir mincissant aussi! mias surtout mon medecin ma conseiller de prendre des complements en vitamimes et minerau pour eviter les carences!!^^ moi aujourd'hui au menu de midi je sais pas du tout je suis encore du café du matin^^lol mais pas bien faim^^
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 10:27 que t as t il conseillé comme complement vitamine? il y a aussi le fucus en homeopathie qui est efficace pour bruler les graisses et moderer l appetit
celo11 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 14:10 bonjour les filles, moi perso pour le complèment ma pharmacienne m'a conseillée BION 3 sénior car je porte des lunettes et pour moi avec deux loulous a suivre tout l'été ça a très bien marché et je n'ai pas de carence à ma prise de sang ni de fatigue. Donc je vous le conseille. J'espère que votre journée ce passera bien . Bon courage pour ton dos Virginie.Biz à toutes et tous
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 14:16 je ne prends encore rien, et pour l instant çà va je controlerais avec une prise de sang , j ai 3 enfants et c est vrai que çà demande bcp d energie, quel age ils ont tes enfants, moi j ai 2 garcons qui ont bientot 4 ans (jumeaux) et une fille de 9 mois
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 17:43 moi je prend "multivitamine+magnesium+ginseng" vendu chez floressance acheter a leclerc a aubenas^^ c'est se que mon medecin ma dit de prendre!! et sinon je prendr devorcal de chez dukan et des gelule de mangue africaine!! mais en ce moment perte d'appetit total...probleme de couple..je mange plus.. plus d'envie de manger meme degoutter de la nourriture!! mais je bois d l'eau!!!! ça passera et l'apettit reviendra!! pour mon dos je langui d 'attaquer la reeduc pour de bon au moin sa me ferra faire du sport intensément^^ je vais maigrir plus vite!! et pourquoi pas se rencontrer toutes les trois juste pour allelr boir un café en ville une aprem pendan que les enfant sont a l'école pour discuter un peu ...?? bisous bisous merci du soutient a toutes virginie
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 12:35 allez courage virginie ca va s arranger et ton appetit reviendra aujourd hui j ai pris mon devorcal et j ai aussi recu mes biscuits cocos, j en gouterais un a 16h bonne journee

Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 16:35 mouai c'est encore un peu tendu aujourd'hui et l'appettit et tjr pas la...!! c'est pas grave pas faim pas en manque!! bisous a toute merci de ton soutien scrap!!
celo11 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 11:26 bonjour les filles, j'espère que vous allez bien. Moi tout est ok aujourd'hui, chouet. Je serais super contente de vous retrouver en ville pour un café, dites moi quand vous êtes dispo. Bisou
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 01:29 Lundi j'ai rdv chez le Kine en début daprem! On peux peut être se voir après!?? Je vous dirai exactement quand je sort de chez min kine! J'ai pas les horaires sous les yeux!! Bonne nuit a tous! Bisous
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 20:43 salut les filles vous allez bien ce soir??la semaine ce termine bien? vous pensez avoir bien perdu cette semaine? pas trop craquer sur des petit écarts? bisous bisous bonne soirée virginie
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 20:47 non pas d ecarts et une perte de 400g je suis contente et vous alors????? virginie, ton appetit est revenu???
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 21:13 oui un peu mieux!!merci de te soucier de moi^^!! plus de conflit avec mon homme alors ça va mieux! et plus il ma dit qu'il était fier de moi de tous les efforts que je fessais pour mon régime..etc... ça ma fait plaisir!! l’appétit est revenu mais je mange a tous les repas mais pas énormément!! demain je commence ma rééducation chez mon kiné...aie aie aie ça va donner 1h30/2h de sport intense 3 fois par semaine je vais fondre^^mdr!! je me pèse que chez mon médecin une fois par moi sua moins je suis pas déçus si je fait un petit écart et je suis pas accro a la balance mdr^^ donc vivement le 30 septembre pour savoir combien j'ai perdu^^ mdr!!! moi un écart se midi chez les beau parents...j'ai craquer sur une part de glace saveur crème brulée!! ben ouai pas bien pas bien^^ mais ça donner trop envie^^
scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 08:55 il vaut mieux je pense faire un ptit ecart et ne pas rester sur des frustations sinon on peu vraiment craquer et faire n importe quoi qui ce qui peut entrainer un gros desequilibre pour ce regime voila, contente pour toi que çà aille mieux, c est pas toujours facile mais çà s arrange tjrs moi, 13 ans quon est ensemble, 10 ans de vie commune et 7 ans de mariage et çà marche toujours allez bonne journee aujourd hui, PL, je vais pouvoir manger de bonnes tomates du jardin
Virginie07 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 21:37 Moi PP aujourd'hui et avec la séance de kine que j'ai eu aujourd'hui.... Piouf je suis naze de chez naze!!! Mdr Merci pour ton soutient!!! Courage!!! J espère que tes tomates étaient bonnes^^ moi ce soir c t hamburger dukan!! J adore ^^ miam Et peu être après un petit peu de fromage blanc avec des baies de goji^^ comme petit dessert^^ Et celo11 on te vois plus!!! Ou es tu??? voilou bonne soirée a toutes et tous!!! Bisous

scrap 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 09:27 boujour comment allez vous aujourd hui PP, se sera escaloppe de poulet a la moutarde en papillotte ps je sais pas quoi bonne journee

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