proteinaute dans le SUD de la Réunion

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sophie97413 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 15:24 salut je souhaiterai me mettre en contact avec des personnes qui suive le régime Dukan comme moi dans le Sud je suis de Cilaos

Mapie23 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2011 à 08:58 Coucou ! j'habite plus la Réunion depuis quatre ans, j'y ai vécu onze ans, je suis zoréole (de Saint-Pierre) j'ai habité la Rivière St Louis et je connais Cilaos bien sûr ! Je voulais juste te souhaiter bon courage, tu as déjà beaucoup perdu !!!! Envoi un peu soleil pou nous !!!!!! nar retrouve !!!
lareveuse974 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 06:21 Salut Sophie Tout comme toi, j'ai commencé le régime dudu depuis mercredi, je suis en pleine phase d'attaque et j'ai perdu 1,4 kg. C'est dur mais je me motive. Je suis de la Ravine des Cabris. Je serai ravie que l'on puisse s'entraider. Allez la réunion. 974 en force.
sophie97413 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 13:20 slt lareveuse, Ce que je peux te dire c courage, moi je serai ravie également dés fois je me sent un peu seul. A bientot j'espere
Utilisateur25900	Posté le 04/10/2011 à 12:38 Moi je suis de saint paul et ici vous ne serez jamais seule Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lareveuse974 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 16:30 salut les filles j'espère que vous allez bien où en êtes vous ? Pour ma part, j'ai perdu 2 kg en l'espace d'1 semaine je suis motivée grave A très bientôt
Utilisateur25900	Posté le 05/10/2011 à 06:58 Félicitations lareveuse974 bonne continuation, moi en conso j'ai repris 2.5kg et je n'arrive plus à les perdre mais je tiens bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 10:48 Coucou, Je suis nouvelle et je suis contente d'avoir trouvé ce post! J'habite l'ouest (Saint Leu). Courage à toutes on va y arriver

NANIS 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 15:33 Salut les filles, Je suis de st-pierre et je viens vous encourager, restez motivées et vous verrez que les résultats seront là. BONNE CONTINUATION A TOUTES
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 20:23 Salut Nanis, Félicitations pour ta perte et merci pour tes encouragements
marinou974 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 05:14 COucou les filles! Suis de la Rivière Saint Louis et j'ai commencé dudu en juillet, pour l'instant -11 kgds, plus que 9 avant la conso! J'espère que tout se passe bien pour vous! Nanis: 4,100 kgs en 12 jours, c'est super! A bientôt!
lareveuse974 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 09:18 Salut les filles, Merci à toutes pour les encouragements, je suis passée à la phase de croisière depuis le début de semaine et ça marche bien. En parlant de marche, je fais de la marche sur le bord de mer de st pierre du côté de pierrefonds en fin de journée et ça y gagne aussi pour la perte de poids. Bon courage à toutes A Bientôt
NANIS 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 17:39 Bonjour tout le monde, Félicitations à toutes pour vos pertes, avec de la persévérance et en restant motivé vous serez ravies du résultat. Aprés 1mois et 1/2 de conso je continue toujours à perdre -3kg depuis mon passage en conso. RESTEZ MOTIVEES A+
sophie97413 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 11:49 slt les filles, je tenai a vous encourager. Moi je souhaiterai perdre encore 5 kg mais je ni arrive plus. IL est vrai qu'au debut de mon regime je mettais mis comme objectif 85 kg mais maintenant je voudrai perdre ces derniers kilo . Comment faire ?
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 12:44 Salut Sophie, Quel est ton juste poids? Il est difficile d'aller en dessous et encore plus difficile de le maintenir. Toutefois si tu tiens vraiment à perdre ces 5 derniers kilos continue ta croisière normalement et force un peu sur le sport (60 minutes pas jour par exemple). Voilà, je te souhaite bonne continuation et toutes mes félicitations pour ton beau parcours
MrLi 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2011 à 15:39 yop Sophie97413 5 kg c un brede kom i dit!!!! Ayant perdu 41 kg g compris un ou deux trucs dans les momements de doute : arrete les extras (tolérés) cible toi sur du 0% de graisse a chak repas ne fais pas d'efforts physique demesuré gere ton corp en faite ce qui te conseil le sport je dis non a ce stade la tu va prendre en muscle voir meme "regrossir" dans ta tete meme si ce sera du muscle!!! Moi je suis realiste avec moi : je suis dukan,mais voila sur la fin g arrete la grosse muscu ke je faisait pour un footing et des l'exercice juste pour la forme sinon tu galere les derniers kilos alors ke si tu veille ca ira!!!, faut que tu fait passer le rapport poids/depense en negatif sans etre trop dans l'éxcés faut pas non plus t'achever sur la fin!!! allez kciao et bon regime !!! Ps : faut prendre du plaisir a faire un regime, c'est ce quii fait sa reussite!!!

sophie97413 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 12:18 merci pour vos conseil les filles? Je v essayer de remonter la pente, car g u une baisse de régime. Allez courage ma fille tu vas y arriver.
sophie97413 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 12:18 merci pour vos conseil les filles? Je v essayer de remonter la pente, car g u une baisse de régime. Allez courage ma fille tu vas y arriver.
Utilisateur25900	Posté le 17/10/2011 à 09:38 Slt moi je vs félicite tous pour vos pertes toutes et tous , très belles NANI Sophie97413 Mr LI CHAPEAU zt aussi tous les autres franchement CHAPEAU Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 09:55 Salut Jessie, T'es en conso c'est super. Moi j'en rêve!!!
Utilisateur25900	Posté le 17/10/2011 à 10:06 Slt pooky974 J'en ai rêvé mais ça été dur +3kg (à cause pâté créole) que je n'arrive plus à reperdre, disons que j'essaie de gérer, c'est dur mais on s'habitue, moi ça fait plus de 1 an que je fais le régime et à la longue, on s'habitue, mon corps aussi d'ailleurs j'ai perdu un peu en debut de conso mais plus maintenant, du moment que je me sens bien dans mon corps. Toi aussi pratiquement 6kg en même pas 1 mois c'est très bien faut continuer Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 10:11 Merci Jessie. Sur un post précédent j'avais lu que tu n'avais pas beaucoup de soutien de certaines personnes de ton entourage. Ta volonté a été plus forte. C'est super. Profite de ce corps dans lequel tu te sens bien!!!
Utilisateur25900	Posté le 18/10/2011 à 06:22 Merci pooky974 très bonne continuation à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sophie97413 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2011 à 21:33 bon pour moi c reprise de conso, pas facile la vie de régime en plus c'étais semaine d'invitation donc pas de sérieux, je v mi remettre sérieusement la semaine prochaine. Je ne baisse pas les bras je n'est pas fais tous ce chemin pour rien. Allez les filles.

pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2011 à 22:44 Salut Sophie, Bon courage pour ta reprise!

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