Proteinaute du 42 !

Posté le 24/11/2014 à 12:49

Bonjour les dudu!

Je m'appelle Marie, j'habite à 20 min de Roanne, j'ai suivi le régime Dukan en 2013 et j'en suis ravie! -14,6 Kg entre début janvier et fin avril, je ne peux que l'être!

Ayant repris quelques kilos (4) suite à une mésaventure au travail, j'ai décidé de refaire un moment de croisière avec un seul jour d'attaque (aujourd'hui).

Est ce que vous vous soutenez beaucoup entre vous?

Est ce que votre entourage comprend et soutien votre démarche?

Comment vous sentez vous pendant vos différentes phases du régime?

J'ai énormément parlé sur ce forum avec des personnes de Lyon durant absolument TOUS les jours de mon régime et ça aide à 50% à la perte de poids, le mental.

Si vous avez besoin d'aide, de conseils, ou simplement de parler, et de rire je suis là! Et j'aurais tout autant besoin de vous!

Bonne journée et bon Dukan à tous!

Posté le 17/05/2016 à 14:15

Hello

Plus grand monde dans le 42 ! Je vis à côté de rive de gier

J ai 36 ans et j ai attaqué pour la seconde fois dukan jeudi 12 mai je finis l attaque aujourd'hui , je vais ensuite faire 1pp/1pl , j ai environ 15 kg à perdre et suis sur motive lol

Si tu veux qu on fasse un bout de dudu ensemble n hésites pas !

As tu commence ?  

Posté le 17/05/2016 à 23:48

Super pour ta perte

Moi je finis l attaque ce soir et verdict demain , je suis pour l instant jusqu à dimanche en guadeloupe je viens d y passer 2 mois avec ma moitié , on s est fait un peu plaisir sur les bonnes tables !

Dimanche je pourrai mettre à jour ma réglette car de mon smart phone je n y arrive pas !

Ça va tu gère au niveau des recettes ? Tu te lasses pas trop de certains aliments

Moi ici avec la chaleur peu d appétit , seul petit manque le ti punch à l apéro mais je survie

À demain peut être

Bonne soirée

Posté le 18/05/2016 à 18:58

Hello

J ai commencé avant la fin de mon séjour car c était prévu comme ça , on s est dit qu on allait en profiter le premier mois et faire attention le deuxième , j avais prévu de commencer dukan un peu plus tôt même , mais bon pas grave !!!

-3kg ce matin sur la balance  suis contente !!! J attaque aujourd hui pp pl

Les légumes crus sont très bon ici , tomates concombre salade , alors je vais en profiter avant de rentrer , on verra à mon retour pour les légumes chauds

Idem pour le poisson il est bon et bon marche

Alors barbecue tous les jours

Et toi koi de neuf ?

Posté le 19/05/2016 à 09:19

Superbe !!! T es bien partie, bravo. Bienvenue dans la croisière.

Moi je fini mon 3eme jours de pp vivement demain les pl !! Et vivement le week end.

Alors quelle alternance ?

Bonne journée ( ici pluvieuse )

Posté le 20/05/2016 à 04:03

Salut

Moi je vais pour l instant faire 1pp/ 1pl

Je passerai peut être après à 3 pp/3pl

On verra au feelîng

Je rentre ce week end et semaine prochaine faut que je bouge un peu , car ici j ai rien fait ! Je vais essayer de faire tu vélo ! Tu fais quoi comme sport ?

Toujours aussi motivée ?

Moi oui ça se passe plutôt bien pour l instant j ai hâte de retrouver MA balance à la maison lol

Bonne journée

Ici très ensoleillée   

Posté le 21/05/2016 à 03:49

Moi aussi suis à bloc !!!

Je trouve que ça se voit déjà ds la glace que j ai perdu 3 petits kilos ! ( ou c est psychologique ) 

Départ demain j ai vu qu il faisait pas très beau sur la Loire ça va être dur !

T as combien de petits ?

Moi un petit gars de 4 ans !

Toujours en mode croisiere et ça va plutôt bien , je cuisine pas beaucoup ici comme je te disais c est barbecue et salade !

J ai vu pas mal de recette sympa sur le site

Entres autre un hamburger avec de la cancoillotte pfff

Et toi koi de neuf ?

On va tester tout ça !

Posté le 22/05/2016 à 18:33

Coucou et bon retour dans la Loire ou effectivement il pleut -_-.

Ce matin -500gr et du coup ça me fait du -5kg en 13jours.

Je suis bien contente. J espère que ça va se poursuivre.

Oh c est pas psychologique on s affine alors ça se voit par-ci par la. ( sourire ).

Moi j ai une fille de 6ans. Mais j suis ass mat agréée donc pleins de goss a la maison ^.^

Moi aussi barbuck des que je peux. La viande est meilleure et je cuisine pas au moins. Sinon pour l instant je fais du simple avec ce que j ai sous la mains. On verra au prochaine course pour pouvoir faire un peu mieux.

A bientôt.

Posté le 24/05/2016 à 09:08

Bienvenue sous la pluie

Oui j en ai fait pour la première fois l autre jour. C est pas trop mauvais. J avais pas cuisinée spécialement juste en mode ' pâtes '. Ça faisait l illusion.

Pas évident quand y a rien dans le frigo. Mais bon c est pas grave, tu reprends comme si de rien ne s était passé.

Bonne journée

Posté le 24/05/2016 à 12:46

Salut et bienvenue au bercails !

Combien de kg à dégommer ?

Commence maintenant et fais comme tu peux avec tes imprévues. Si c est chez toi l anniv tu peux te faire un apéro 0% en étant en pl.

Évite de boire de l alcool et de manger trop de gâteaux.

Meme si c est pas suivre exactement " le régime " , tu maitrise la tentation tu te jette pas sur tout et tu reprends normalement après.

Allez courage.

Posté le 25/05/2016 à 20:05

Bah bienvenue à bord des + 10kg a dégagé.

Y a pas de raison pour que tu n y arrive pas.

Tu commences quand alors ?

Posté le 26/05/2016 à 12:58

He bein top !

Tu fais de la danse country ou musique ?

Et toi tatoun ?

Bonne journée

Posté le 28/05/2016 à 19:57

Cool !

Bon week end !!