proteinaute sur Villeurbanne

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eilema 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2013 à 00:44 Cc les proteinaute. au régime depuis bientôt 7 mois et seulement 11 kg de perdu ( entre prise et perte) g besoin de connaître votre parcours, vos conseils pour tenir et y arriver... G un petit coup de moins bien et g besoin de motivation

amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2013 à 12:11 Cc sava? Courage moi aussi je suis de villeurbanne.
Utilisateur119052	Posté le 01/04/2013 à 18:10 bonjour moi aussi je suis de Villeurbanne il faut pas que tu lâche tu va y arriver. tu a dé-jas craquer ou pas. courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2013 à 20:11 Des villeurbannaise otop. Vous avez commencé il y'a combien de temps? Vous souhaitez perdre combien?
Utilisateur119052	Posté le 01/04/2013 à 20:45 hello amidry moi je commence demain et je veux pardre 30kg et le top sa serais 32. enfin un forum pour se parler tranquillou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2013 à 21:04 Au top moi aussi je reprends demain suite à plusieurs écart. Je dois perdre 25kg.Tu vas faire combien de jours d'attaques? Et tu vas faire koi comme alternance?
Utilisateur119052	Posté le 01/04/2013 à 23:08 contente on se motive sur ce forum moi j'ai décidé de faire 1/1 et toi mais moi je vais faire 3 semaine de pp en ataque pour perdre plus ma voisine a fait comme çà et elle a perdu énormément c'est un début motivant. a bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2013 à 23:16 Je te déconseille forte de faire sa.Tu risque de bousiller tes reins.Je te conseille d'aller sur le site officiel de Dukan tu verras ton juste poids.Et aussi combien de jours d'attaques il te faut faire. Même en fesant 7 ou 10 jours d'attaques il faut être suivi car c'est très dangereux. Ta voisine a eu de la chance de ne pas être sous dialyse mais on est pas tous égaux. Un conseil avec ce régime arme toi de patience car y'a des jours au ton corps fera de la résistance. Lis le livre aussi. Courage ma belle tu vas y arriver.

eilema 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2013 à 23:35 Cc moi g commence en sept 12, 3 mois apres la naissance de mon fils et je souhaite perdre en tt 35 kg. Oui g deja fait d écart et je le sens bien au niveau du ventre. Je viens de reprendre mon 1 pp. 1 pl. Sur le site dukan j' etaid sensée arriver a 75 kg a la mi mai c pas gagné. Je vais me défoncer pour arriver et ensuite passerai a la phase suivante. Mon souci c la sédentarité
Utilisateur119052	Posté le 02/04/2013 à 00:57 t va y arriver il faut faire du sport et sortir un peu. j'ai du mal a dormir donc je fais des recherche pour e déculpabiliser car je devais commencer aujourd'hui mais il faut que je perde car je veux prendre un nouveau départ de toute façon on va se soutenir ensemble. bisoux a vous deux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eilema 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2013 à 23:33 Aujourd'hui ca a été dur. Le tout c de pad craqué mais je suis pas sereine. Je pense trop a la nourriture. Je ne comprend pas je suis passée par d phases ou je peux perdre 3 kg/ semaine les doigts ds le nez et la je suis obsédée par la nourriture. Il faut que je tienne 3 petits jours ce sera réparti. Bon le 1 er jour c demain vu que g mange d pates blanches aujourd'hui. Bisous
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2013 à 23:36 J'ai pas compris eilema pourquoi c'est dure vu que tu n'as pas commencé. C'est dure mais dis toi que demain est un autre jour. Sa ira courage
Utilisateur119052	Posté le 03/04/2013 à 12:50 courage les filles amidry ta reprise c'est bien passée moi c'est dur mais je résiste Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
TITI69 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2013 à 14:21 cc les filles je suis de tassin fau continuer et pas lacher ,moi jai pris 20 kg et c est juste ma premiere grossesse,si on reagi pas grossesse sur grossesse jusk'a arriver a l'obisité morbide, jai commencé ya 1 semaine avec du sport moin de 3 kg deja mai avec le sport jai gonflé un peu car jai prix du muscle mais jai perdu bcp de centimetre bon courage a ttes
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2013 à 20:38 Bon courage les filles. On va y arriver. Vous faites du sport?
eilema 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 06:12 Cc les filles, amidry quand je parlais de premier jour ct " premier jour apres craquage " sinon je suis en croisiere depuis sept. Pour ma part pas de sport( j"aime pas et je dis que g pas le temps enfin je le cherche pas non plu) faut que je trouve qq chose a faire a la maison. Mais bon pas évident car en activitz de 6h a 21h travail. Et bb compris, d conseil?

deepblue 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 17:07 bonjour à toutes , je suis de lyon ... c'est la deuxième fois que je fais Dukan , j'avais bien perdu la première fois ! 40 kilos en 6 mois ... Hélas j'ai eu de gros soucis familiaux et j'ai perdu pied ! aujourd'hui les choses s'arrangent et j'ai besoin d'accoucher de ce surplus de poids qui me rappelle ce malheureux chapitre! à toutes je nous souhaite d'atteindre nos objectifs ... mes repas se composent de protéines et de légumes avec un laitage et une galette dukan j'ai plaisir à cuisiner les 3 premiers jours ont été les plus difficiles et depuis tout est rentré dans l'ordre .... en tout cas je ne lacherai rien car je sais que cela fonctionne voici un aperçu de ma première perte j'espere que cette photo vous donnera la meme motivation que je peux avoir @ bientot
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 17:12 Bravo pour ta ma belle. C'est vraiment motivant de voir des pertes comme les tiennes. En tout cas tu es magnifique. Je te souhaite bon courage pour le reste. Il te reste combien à perdre car sur la photo tu es une bombe.
deepblue 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 17:31 cette photo est celle de mon premiere regime ... pour redevenir comme sur la deuxieme photo , je dois perdre 19 kilos et je pense que pour juillet c'est tout à fait faisable .. pour le moment je ne me suis pas remise au sport , mais je compte bien reprendre la marche et le velo à 80 kilos Merci beaucoup , en tout cas je sais que c'est possible car je l'ai deja fait le tout est de ne rien lacher et cette fois on peut dire que rien ne pourra affecter cette perte qui sera définitive !
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 22:04 Oui moi c'est min 2eme dukan c'est pas évident. Mais on va les avoir ses foutus kilos.
deepblue 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 22:53 oh que oui !!! et je suis vraiment determinée à les perdre ! tu fais du sport à coté ?
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 23:33 Je me suis inscrite dans une salle mais j'y vais rarement depuis 2 semaine. Et toi? Je fais des abdos à la maison car j'ai peur que ma peau se detende après le régime.
deepblue 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 14:04 non pour le moment je ne fais pas de sport , j'attends d'atteindre 80 kilos pour en refaire ... depuis que j'ai commencé le regime je fais du tai chi chuan ( sorte de yoga , meditation) ce qui libere pas mal de tensions et contribue aisément au lacher prise !
Lizette 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 15:40 Slt moi je suis de Bron g commencer y a 23j g perdu 6 kg mais avec la communions de ma fille g du faire un écart g pris 2kg en 2j g trop les boules mes courage g 22 kg à perdre et g la niak donc motivé demain est un autre jour

amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2013 à 15:57 Courage lizette ne tkt pas tes kg vont vite repartir. Les filles de villeurbanne y'a t-il quelqu'un qui est inscrite à la salle de sport keep cool a route de genas.

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