Proteinautes dans le 83 ????

Posté le 11/09/2013 à 09:34

Je suis pas une dukopine, mais je suis quand même varois !

J'suis bien plus au nord, vers St Maximin.

Posté le 17/09/2013 à 11:51

Bjr suis à Toulon

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 18/09/2013 à 09:26

Un petit bonjour par ici....suis juste dans le département d'à côté

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/09/2013 à 00:27

Hello !

Je me joint egalement , je suis de Marseille .. Un soutient suplementaire n'ai pas de refus jespere ?

Alors comment ce passe ta phase croisiere ? Moi j'alterne avec 5 PL 5 PP et je complete sa avec des activité physique reguliere

histoire d'optimiser tout sa ! Et toi ? et Vous ? Ou en etes vous ....

Posté le 20/09/2013 à 13:30

Hello

Oui Carla, pas loin de Nice...et .bientôt le week end yessss, de plus, temps superbe, gros soleil, pourvu que ça dure !

Bon week end les filles

@+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/09/2013 à 21:11

Coucou les filles et bien une à Nice l autre a Marseille et moi au milieu ... Super ...!!!

Demain Journée en bateau pêche et bronzette .. Trop top ...on va en effet profiter des derniers moments de soleil ...

Pour moi les repas c'est souvent poulet, pavé de saumon, thon, konjac a la Bolo.... Pas trop le temps de cuisiner entre le boulot ma création de bijoux fantaisie ( en plus ma création boutique en ligne ...) mes ados ... Mes bébé chihuahua ( un vendu déjà ...) et bien suis un peu débordée ... ce soir pas faim donc deux yaourts 0% aromatises ...

Et vous les filles ???

Posté le 21/09/2013 à 07:42

Coucou .. Ce matin whaooo -600 !!!

Enfin !

Je vous envoie une photo pour un

Doux réveil ..

Bisous

Posté le 21/09/2013 à 14:52

Carla c'est trop beau , Top pour tes -600 !!

Aujourd'hui -300 pour moi Yesss

Bienvenue Emma

Peut etre que tu as manger trop de glucide ?

dans le surimi il y en a dans les laitage dans le son d'avoine dans les legume ect...

C'est quoi le type de menu que tu fais ?

si tu stagne ou prend tu dois stop quelque jours un produit qui pourrai te faire prendre et augmenter l'activité physique !

Tien nous au courant 

Bisous

Posté le 23/09/2013 à 14:00

Hello les filles !

Z'avez vus ce temps ! on se croirait presque en août, avec les touristes en moins lol, quel bonheur  un temps pour ne pas rester dehors et se bouger un peu

Bises à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/09/2013 à 13:49

cc tout le monde je suis aussi du coter de st maximin! je me remet a dukan des demain mat, en smoment je n arrivais plus trop a le faire je fesais 'jours puis je craquer. je suis tout de meme passer de 78 apres accouchement a 62 aujourdhui mais je veu recupérer mes 55 kg, jespere trouver de la motivation a vos cotés!!

Posté le 25/09/2013 à 16:54

Hello, bonne journée car ça y est la balance est de mon côté. Je m'accroche pour atteindre mon but.

Ce soir, zumba sentao, parfait complément du régime et bon défouloir.

Les filles je vous le conseille.

Bonne fin d'après midi et Bienvenue Aurore

Posté le 27/09/2013 à 21:51

Aurore .. Les deux premiers jours sont pour moi les plus durs ... Alors je rempli mon frigo de tout ce que j aime et qui m est autorisé et pendant ces deux jours je mange je mange ..... Pour surtout ne pas craquer !!!

Allez courage ....