Proteinautes début demain? qui me suit ?

Posté le 11/01/2014 à 21:48

Ah bah tu vois bien !!! Tu as bien maigri ! Allez on se motive continuons tu es d ou du 17 j habite à angouleme ! Mes parent sont du 17 vers saintes ! Bisous

Posté le 12/01/2014 à 08:59

Lys on est d'eux alors!

Posté le 12/01/2014 à 11:59

Lilie tu en es ou toi?

Posté le 13/01/2014 à 13:20

Moi la j fais 2jours de pp après j v reprendre par 1pp/1pl

Dites les yaourts avec des fruits dedans c toléré en croisière?

Posté le 15/01/2014 à 20:21

Je passe vous faire un petit coucou ^^ j ai trouvé du boulot dans une superrette ^^

Vous restez sur ce forum la que jvous retrouve quand j aurai + de sous ?

Vous en etes ou de votre regime ?

Bises les filles !

Posté le 26/01/2014 à 09:05

CC les filles, j ai commençais lundi 20/01;; je suis contente et perd assez bien . je me suis acheter du protifar a la pharmacie et cela aide .. Bon dimanche a ttes

Posté le 26/01/2014 à 10:49

le protifar c est une poudre hyper protéiné qui apporte des protéine

une cuillère mesure apporte 2.5 g de protéine

pour moi elle sert a compléter l apport en protéine car il m en faut 68g par jour

bon dimanche

Posté le 26/01/2014 à 13:14

le repas plaisir et en phase de consolidation

les yaourt o% avec fruit interdit ce ne sont que les 0% aromatise que l' on peu prendre

Posté le 26/01/2014 à 13:37

Moi je fais quand même des repas plaisirs une fois par semaine sinon je ne tiendrais pas ! C'est aussi pour ça que je ne perds pas vite ! Courage les filles

Posté le 24/03/2014 à 15:59

bonjour,je suis de la rochelle et je commence aujourd'huit,très motivée,je fait 71.7 et je souhaites perdre 11kgs,ça va etre long mais j'espère que le forum va m'aider,bon courage a toutes