Proteinautes en Guyane ???

Posté le 09/03/2011 à 21:30

Bonjour, je constate qu'il n'y a pas encore de forum de proteinautes de la Guyane. Et bien, je me lance, j'ai 25 ans et j'ai commencé dudu depuis le 21/02/2011, j'ai perdu un peu moins de 6 kg. Et je fais le régime avec mon mari. Je souhaite créer ce post afin que l'on se donne des bons plans sur les produits et que l'on se motive ensemble. Mon poids de départ était 73 kg et mon objectif est 56 kg pour 1m64. Suite à ma grossesse, j'ai pris 30 kg et j'en ai perdu 20 avec un régime hypocalorique. Puis, j'en est eu assez de tout peser et noter et j'ai arrêté pendant un an environ. J'ai repris quelques kilos au passage. Suite à un article de presse, je découvre ce régime, j'achète "je ne sais pas maigiri" au Super U et je me laisse embarquer. Puis j'achète "les recettes de dukan" et "la méthode dukan illustrée".

Je suis en phase de croisière avec 1 jour PP / 1 jour PL et pour l'instant ça va.

Posté le 10/03/2011 à 23:34

Merci Zazane, pour ton message. C'est vrai que ça motive vraiment de faire le régime avec ses proches. Bon courage dans cette nouvelle phase du régime.

Posté le 14/03/2011 à 01:40

Bonjour djck,

Merci pour ton soutien. Et félicitations pour tout le poids perdu.

Posté le 08/04/2011 à 20:03

Bonjour Laleis,

je suis aussi de la guyane, j'ai 30ans, et je suis actuellement en phase croisière.

ben moi c'est en cherchant sur le net que je découvre le site regime Dukan,

je calcule mon juste poids et voilà 6 jours que je me suis lancé. là j'ai déjà perdu 3 kg et je persévère.

je te félicite pour tout le poids perdu.

Au plaisirs

Juna

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Posté le 09/04/2011 à 00:31

Merci pour ton accueil Djck

au plaisirs

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Posté le 09/04/2011 à 14:11

coucou Laleis

merci pour tes encouragement, c'est vrai que ce régime est vraiment différent, je ne me sens pas frustrée du tout et je suis en pleine forme, et au niveau menu on a vraiment le choix

bisous et bon week end

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Posté le 10/04/2011 à 04:49

Bonsoir les filles,

Ici tout se passe bien, depuis une semaine je stagne, mais bon je sais que c'est normal...En plus cette semaine, je n'ai pas fais de sport (trop de boulot). Je ferais en sorte d'y aller mardi. Sinon cette phase de croisière se passe super bien et je me sens de mieux en mieux.

Bonne soirée...

Posté le 12/04/2011 à 21:15

bonjour les rayons de soleil

bravo à toute les deux pour cette phase de croisière qui se déroule bien cela arrive pendant cette phase que l'on stagne à ce moment là il faut éviter de manger trop salé et comme il y a du poisson mangez le en blaff vous verrez les résultat c'est immédiat

à plus

Posté le 25/04/2011 à 09:50

coucou laleis et juna

j'espère que vous passez de bonne fête de paques mais tout de même restez sages le repas de paques en guyane attire sinon pour moi ca va j'étais a toulouse je vous fait de gros bisous

à bientôt

Posté le 26/04/2011 à 18:05

bonjour laleis

bravo pour le nombre de kilos perdu c'est super tu es presque en fin de parcours

a plus

Posté le 27/04/2011 à 14:54

bonjour, jevis en Guyane et j ai decouvert ce regime grace a des amies j ai essayé à plusieurs reprises de le debuter mais je ne tenais qu'une journée.Et la j ai commencé lundi 25 (apres le bouillon d'awara et tout ce qui va avec tradition oblige) j'ai tenu le coup depuis lundi mais aujourd'hui j ai craqué sur un morceau de pain et une sucrette d'édulcorant dan mon thé j'espere que cela n aura pas d'impact sur tout mon travail car j'ai perdu 2 kg en 3 jours.

j'ai besoin de beaucoup de motivation +++++++ pour perdre 17 kg merci a vous

bises à tous

Posté le 28/04/2011 à 00:24

salut,

Merci pour cet accueil j ai les 3 livres et ma phase d'attaque dure 5 jours mais est ce que je reussirai comme toib a tenir dans le temps je l espere car ce poids me fatigue me demoralise et j ai perdu confiance en moi alors j espere et fais mon possible a part le morceau de pain et la sucrette de ce matin , durant la journée j ai respecté a la lettre.

je travaille ce soir j espere tenir car depuis le debut du regime c'est ma premiere nuit hors de chez moi

bonne soirée et encore merci de ta réponse

Posté le 28/04/2011 à 13:14

Bonjour,

je sors du travail ( a l'hopital) pas de grignotage juste un thé 2 blancs d'oeuf dur et une tranche de jambon blanc de l'eau a volonté.

j ai arrete l activité physique car j ai l impression d'etre plus fatiguée que d'habitude mais je vais m y remettre une fois la phase d'attaque passée.

Pour ce matin j'ai préparé un poisson en blaff du thé vert avec une sucrette edulcorante, de l'eau et un yaout 0% et je vais essayer d'intégrer un draineur a base de thé vert aussi.

Hier en me preparant pour aller travailler j ai mis un pantalon qui me serrait et à mon grand étonnement il était un peut plus lache c'est super motivant cela je tiendrai le coup jusqu'a mon poids idéeal.

je dois manger japonais avec deux collègues aujourd'hui je pense que je n irai pas car je ne vois pas ce que je pourrai manger

merci pour tes encouragements