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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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birdy51  509 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/08/2011 à 13:30 je sais qu'il faut manger beaucoup de proteine dna sles 2 premières phases... ma question est : qu'en est il lors de la phase de consolidation. en effet doit t'on encore manger autant de proteine ou peux t'on réduire???
merci a celle qui on passé cette phases de me répondre 
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Utilisateur45249  |
Posté le 16/08/2011 à 14:43 la phase de conso est une phase améliorée de celle de croisière ;.mais il faut tout autant garder les protéines et les légumes tout au long de celle ci ..
on y rajoute le fruit ..le pain.le fromage..etc ...donc en fin de croisière il faut dire qu'on a déjà moins d'appétit en général qu'au début donc on ne recherche pas systématiquement la valeur des protéines car on y est déjà habitué . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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birdy51 509 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/08/2011 à 14:53 ok c'est bien ce que je pensais...
en fait c'est pas que j'en ai marre des proteines mais un peu quand meme
a chaque fois que je veux faire un plat ca ne plait pas à la famille
ou alors quand je suis en PP je leur fait autre chose mais pour moi je n'ai pas d'idée mes enfants sont jeunes et n'ont pas besoin de 2 repas proteine...
je crois que l'on n'est limité sur les aliment sous vide style jambo, durimi, saumon fumé...
bref je me décourage un peu pfffffff en plus meme si j'ai une bonne moyenne c'est juste parce que j'ai bien perdu au début...
pffff grrrr
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