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Heylif  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2014 à 14:01 Bonjour, Je voulais avoir des avis sur les protéines en poudre. Dans la plupart, il y a du sucre ou du sirop de glucose mélangés, ceux là je les évite. Par contre, j'ai acheté la poudre Isostar Whey protein où il n'y que de la protéine de lactosérum à 98%. Des avis ou conseil à me donner? 
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steph106  284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2014 à 14:19 je connais bien les poudres de whey puisque c'est moi qui passe les commandes pour mon mari qui fait de la musculation. Moi j'en prend de temps en temps mais c'est assez calorique quand même un skaker de proteine. Un conseil attention à certaines qui sont très riches en glucides (je veux dire riche pour de la whey c'est sur que c'est bien moins riche qu'un gateau au chocolat par exemple) chez certaines tu as plus de 6g de glucides et moins de 80g de proteines pour 100G de poudre alors que tu en trouve des moins riche (Bodybulding Nation, X-trem...) avec moins de 5g de glucides et plus de 80g de protéines pour 100g de poudre.
Il ne faut pas en prendre trop souvent c'est tout. 
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Heylif 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2014 à 15:21 Merci beaucoup pour ta réponse ! Sur ma boite j'ai 6,8g de glucides et 74g de protéines pour 100g de poudre. Je vais essayer de trouver moins
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