protéines

pablo 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 20:51 combien je peux manger de protéines par jour? J'ai pas le moral, j'ai besoin de soutien.

cindydidi 802 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2011 à 21:14 Coucou pablo ba ecoute les proteine c'est a volonté,il faut que tu te dise que tout les ingredients autorisé de la liste sont a VOLONTE, courage
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2011 à 21:23 Tant que tu as faim, mange ce que tu veux parmi les aliments "à volonté" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur61531	Posté le 17/11/2011 à 22:03 Les protéines c' est à volonté alors si tu as faim n' hésite pas à condition qu' ils fassent partis de la liste. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 06:32 c'est vrai que c'est à volonté les protéines mais je pense qu'il faut se limiter un peu afin de réduire la taille de son estomac... et commencer tout doucement a avoir des proportions "normales"....
Utilisateur60983	Posté le 18/11/2011 à 11:46 d'accord avec nath mais n'abuse pas trop de proteinne non plus attention aux reins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ombre 888 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2011 à 11:49 Courage à toi, ce sont les premiers jours qui sont les plus durs !
pablo 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 19:26 j'ai vu que certaines personnes on dit 1.5g x par son poids?????

Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/11/2011 à 20:16 C'est pour donner une indication, parce que mine de rien il faut quand même manger une quantité suffisante (réduire les quantités et avoir faim ne sert à rien). Perso je n'ai jamais compté, j'ai juste fait attention à manger assez de protéines, et ça marche comme ça donc je me prends pas la tête avec ça Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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