Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Protéines...

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 13:19

En PP j'ai vu qu'il ne fallait pas se contenter de protéines blanches en lisant les astuces anti-stagnance... mais la viande rouge m'écœure, énormément, j'en ai parfois envie de vomir tellement. Alors j'avais décidé de ne prendre que du poisson, ce qui en fait me va le mieux, car j'aime et il ne me dégoute pas.

Est-ce vraiment un problème ? Dois-je me forcer à manger de la viande rouge... :0.

 

Itzen.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/01/2011 à 13:25

Non, nul part il est marqué de se forcer sur tel ou tel produit. Du moment que c'est de la protéine, ca roule

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 13:27

"Et les journées blanches ?

 

Elles sont conseillées par certaines personnes ayant suivi ce régime. Il s'agit tout simplement de consommer uniquement des aliments blancs (poulet, lapin, blanc d'oeuf, poisson) pendant une journée. En limitant l'apport d'aliment autre que purement protéinés, le corps devrait réagir.

Attention : le Dr Dukan ne cautionne pas cette "journée blanche" et la qualifie de "version sadique" de journée PP. Je ne saurais que vous déconseiller une phase qui n'est pas validée par le Dr Dukan."

 

C'est sur un lien qu'a donné un modérateur, c'est pour cela que je me pose cette question .

Mais merci de m'avoir rassuré

 

Itzen.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/01/2011 à 13:37

La journée blanche est une pure invention de notre part. Dukan n'en parle pas. Et puis tu sais, mis à part le blanc d'oeuf, aucun autre aliment est protéine pure

titemoi

737 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/01/2011 à 13:40

Coucou Itzen !!! non ce n'est pas obligatoire de manger de la viande rouge !!! Tu sais a mon avis vu le prix de la viande rouge(pas les steak haché certaines personnes ne doivent pas en manger souvent du moins je pense.... mais si tu n'aimes pas n'en mange pas , sa ne changera rien du tout!!! bonne continuation

siana057

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 13:58

Salut tt le monde!

Si dans la nouvelle édition il en parle des "journées blanches". J'avais d'ailleurs écris un post à ce sujet car sans le vouloir je faisais des journées blanches en PP. Ce que je continue à faire pcq j'ai bcp de mal avec la viande rouge, abats etc.

Donc ces "journées blanches" sont déconseillées car trop restrictives pr des personnes qui mangent sans pb ts types de protéines ms autorisées pr les personnes appréciant ces produits.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 16:08

Ah, merci !!! Donc je reste au poisson !! Smiley bonheur.

 

Merci à tous !

 

Itzen.

 

Ps : Vivement que je trouve une balance !!! 4 jours sans savoir ce qu'il se passe là-dedans :'(, bientôt 5.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titemoi

737 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/01/2011 à 16:20

Je sais pas comment tu fais pour ne pas te peser , moi c'est une obsession(et pas une bonne malheureusement) mais tu as raison c'est mieux de se peser une fois par semaine au moins on se tracasse moins car des jours on reprend 300grs pour en perdre 400grs le jour d'aprés!!!! tiens nous au courant de ta perte ;D

Utilisateur31367

Posté le 13/01/2011 à 17:11

Avant septembre, je me pesais 5/6 fois par jour. C'était une obsession. Mais en septembre, je suis parti pour mes études, et dans mon nouvel appartement, il n'y avait pas grand chose...

J'ai décidé de ne pas acheter de pèse personne, pour dissiper cette obsession, ça a marché. Mais depuis j'ai pris 7 kilos... bien sûr, ce n'est pas du à ça, mais à mon rythme de vie avec la fac, et puis je ne faisais plus vraiment attention...

 

Itzen.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titemoi

737 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/01/2011 à 17:15

Moi j'en ai 2 a la maison donc c'est pas gagné , j'ai toujours etait comme sa depuis petite car je voyais ma mere faire et la a 27 ans c'est devenu un rituel mais quand je suis chez moi sinon pas de probleme je m'en passe sans aucun soucis!!! allez bon courage pour la suite

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.