Ptite questions de debutante

pitchronde 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 22:05 Coucou a toutes, tous, j'ai commencé dudu il ya deux semaines, top du top g ppresk perdu 3 kg la premiere semaine dattak. Mon petit souci c depuis la fin de la phase dattaque je nai rien perdu... EST ce normal? avez vous eu aussi des sortes de "palier"???

valporate 421 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 22:12 Oui la 1ère semaine de croisière je n'ai rien perdu ensuite s'est descendu.
pitchronde 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 22:15 ah merci tu me rassure, je commencé a désespérer :s !!! :d
julonath 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 22:45 salut moi aussi j'ai bien perdu pendant la semaine d'attaque et c plus dur pendant la semaine de croisière et je ne m'inqiette pas sa va repartir de plus bel. Bonne soirée
Strasburger	Posté le 21/06/2011 à 22:52 faut pas s'inquiéter les kilos finissent par céder avec de la persévérance! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2011 à 23:33 C'est normal, c'est dû à la réintroduction des légumes qui sont gorgés d'eau. Dans tous les cas, c'est de l'eau et pas de la graisse, donc y a pas de mal, ça va vite revenir à la normale.
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2011 à 23:45 Pas d'inquiétude, il ne faut surtout pas s'imaginer qu'on va perdre tout au long du régime comme la phase d'attaque. Celle-ci est là pour surprendre le corps et nous motivé grâce à un début de perte fulgurant. Comme l'a dit Laurak, les légumes sont gorgés d'eau donc c'est tout ) fait normal de reprendre qq centaines de grammes après en avoir consommer. Puis pour vous les femmes, il y a aussi d'autre facteur qui peuvent ralentir votre perte voir faire reprendre jusqu'à 1kg, comme la rétention d'eau et les période rouge. Ne te décourages pas, si tu restes motivée, il n'y a pas de raisons que ça ne marche pas.
pitchronde 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 07:54 ah dacord merci a tous!! et donc sa le fera a chaque fois que je passerai de ma phase pP à pl? Ou c'est juste parce que c'etait la premeire fois que j’introduisais les legumes?

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 10:06 euh... ben ça dépend.... désolée, j'ai pas mieux comme réponse.... Mais bon, c'est sûr que des palier t'en auras d'autres. Evites de te peser tous les jours si ça a tendance à te démoraliser, parce que là tu vien d'entrée dans la période "dents de scie".
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 23/06/2011 à 14:42 C'est aléatoire et ça dépend de pleins de choses différentes et de chacun de nous aussi puisque nous ne sommes pas tous fait pareil. Mais pour résumr, quoi qu'il se passe sur ta balance, il faut persévérer et rester motivé car quel que soit le temps que ça prend, au final c'est nous qui remporterons la bataille contre ces kilos si on met toutes les chances de notre coté
pitchronde 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 22:01 merci beaucoup, je prend note de tout sa et je vais surtout arrêter de me peser tout les jours, si je fais pas d'ecart y'a pas de raison que les kilos persiste
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/06/2011 à 10:53 ça, c'est un très bon état d'esprit !

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