Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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loulou2608  122 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 19:47 besoin de qq conseils!!!voilà, trois jours de vacances avec mon chéri en amoureux et craquage complet!!!j'avais pourtant emmener mes galettes de sons, avec bon espoir de tenir au mieux mais finalement impossible de tenir...j'ai profiter des petits déj à l'hôtel, des repas entre amis avec champagne et vin... et Dukan complètement mis de côté!!!ça a fait du bien au moral ms gros moment de culpabilité maintenant!! en même temps, c'était les seuls qq jours avec mon homme en 6 mois...je compte bien reprendre les choses en main dès demain!!! ms à votre avis que dois-je faire pour rattrapper ces écarts??? 
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HoOope  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 19:53 Et bien rien de special tu reprends comme d'habitude. Ne te prive pas plus et continue comme d'hab.
Le craquage ta remonté le moral c'est deja ca . A lors ne culpabilise pas trop il faut juste que ca ne se reproduise pas trop souvent. Bon courage. bisous 
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pinpin11  2012 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/03/2011 à 19:57 ben les eccarts sa ne se ratrappe PAS continus ton regime ou tu l as laisser et ne fait PLUS d eccart 
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zenetcool  716 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 20:20 Bonjour loulou regarde cette vidéo, et garde bien en tete les conseils du doc dukan: http://www.youtube.com/watch?v=PL3INdRnUzU 
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Choubi  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 01:17 je viens de regarder quelques vidéos, et me voila plus motivée que jamais! merci Pierre Dukan! 
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audy78  1173 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/03/2011 à 01:47 Tu reprends normalement choubi, et maintenant zéro écarts mais tu ne peux pas défaire ce qui est fait!
petite question: quelle incidence ces 3 jours ont eu sur ton poids? tu as beaucoup repris? Ce régime est intraitable avec les écarts!! 
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loulou2608 122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 15:17 eh bien pour répondre Audy, j'ai eu le droit à plus 2 sur la balance!!!grosse décéption je dois avouer, alors que les écarts n'étaient pas si énormes que ça!!!morale à rude épreuve aujourd'hui...
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