Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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indiana65  34 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 16:56 Ce serait bien d'avoir des idées en écrivant chaque jours nos menus non? Je commence, dites moi si ça cloche: Matin: 2 petits pavés de saumon/thé Midi: 2 cuisses de poulet/glaces Dukan faite dans ma sorbetière et parfumée au café (miam miam) Gouter: 1 galette Dukan avec un oeuf poché dessus/1 FB
ça va pour le moment pour l'attaque? Merci! 
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/05/2011 à 17:02 tiens ! 
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Utilisateur60983  |
Posté le 31/05/2011 à 19:23 bjr matin 1 café, 1 tranche de blanc de dinde, 1 yaourt avec 1 cuillére de son d'avoine midi : surimi steak de vollaile yaourt gouter 1 yaourt avec du son d'avoine soir saumon fumé, créme de thon dukan sans courgette (je suis en pp) yaourt
moi je pense que ça va Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61784  |
Posté le 31/05/2011 à 19:26 
tiens !! essaye ça !! c tres bon et tres rapiude a fair bisouuu !! http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_poulet_un_vrai_regal-4920.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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