Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Mitchouko  244 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 09:25 Coucou les proteinautes! J'ai commencé le régime il y a 16 jours, j'ai perdu 4,4... Alors que la première semaine, ça a été assez fulgurant....là ça commence à stagner... Est ce normal?! Combien perdez-vous en moyenne par semaine en phase de croisière avec une alternance 1/1? Merci pour vos réponses! 
|
|
yonny  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 09:37 Je pense que chaque personne est différente.... helas loool Moi en 4 jours j'ai perdu 2 kilo puis plus rien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Mitchouko 244 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 09:45 Ouais c'est décourageant...surtout quand on suit le régime à le lettre, qu'on ne fait pas d'écarts... Il m'arrive même de reprendre du poids...
|
|
MissDukanYvelines  336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 09:57 Bonjour !!!
NO PANIC MITCHOUKO !!!!
Ton corps lutte car ne comprends pas ce qu'il lui arrive !! Ne te fie pas qu'a la balance et mesure toi le ventre les cuisses et tu verras que tu t'affines meme si le poids stagne !!!
Rest motivée et bravo aussi pour ta perte !!! 
|
|
Mitchouko 244 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 10:50 Merci beaucoup pour cet encouragement missdukanyvelines!
|
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/02/2014 à 12:02 Pas de déprime !!! Le régime c'est des tas de mini paliers, ca remonte, ca descend... Mais au final, si on tient le coup ca descend. Sur la balance, ca ne peut pas être Noel tous les jours
J'ai justement mis la moyenne de la perte sur vos espace perso : c'est environ 1kg/semaine, il faut en tenir compte. Et quand la peau pendouille, on est bien content que ca ne descende pas plus vite. Ne vous inquiétez pas, suivez le guide ! Tout ira très bien, c'est un marathon, et surtout pas un sprint !
Plein de bonnes choses ! 
|
|
christelle3131  289 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 13:02 Pour moi en 4 jours d'attaque 1,5 kg, c'est pas beaucoup mais c'est mieux que rien. Allez nous allons y arriver, courage. 
|
|
Mitchouko 244 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 13:57 Courage courage!
|
|
MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2014 à 19:39 C'est bien déjà 1,5 kilos Christelle !!
|
|
christelle3131 289 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2014 à 11:15 T'es trop mignone MissdukanYvelines, je te remercie. C'est vrai 1,5 ...c'est mieux que rien. Nous allons y arriver, qui va lentement va sûrement
|
|
Utilisateur128222  |
Posté le 06/02/2014 à 11:20 Bravo pour ta perte et bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2014 à 12:40 Biensur qu'on va y arriver !!!! On peux toutes et tous le faire !!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
c'est assez deprimant .... mais bon , les regimes sont comme ca, on va bien perdre puis stagnation puis reperdre etc c'est le tps que le corps s’habitue a notre nouveau mode alimentaire....