Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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laeti76 l'apero c'est possible quand t'es en pl vive les tits morceau de legumes les tomates cerises et les bouchés au jambon, thon surimi (j'en fais meme a des amis qui font pas dukan ils adorent
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/06/2011 à 23:09
L'alcool en général, le vin rouge en particulier, et la crème au moins 35%. Et ne pas pouvoir goûter certains plats que je prépare pour les autres.
Celtadelph
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 12:32
Moi un aliment différent chaque jour, hier les fraises, avant hier j'ai révé que je mangeais un sandwich ^^. Aujourd'hui: une bonne raclette avec des pommes de terres, et en dessert: un mc fleury daim caramel...
Lol oui c'est beaucoup mais j'ai le droit de fantasmer .
TziporiKarol
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 21:28
Bien sur Celtadelph mais je vois que tu es au tout début de ton régime et je pense que ton organisme t'envoie des image subliminales pour te tenter... T'inquiette, c'est normal et elles vont finir par disparaître. Petit à petit tu fantasmera moins mais surtout tes fantasmes ne te feront une grosse envie.
Celtadelph
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 21:33
Oui TziporiKarol, c'est juste des envies, je sais très bien que je ne toucherais pas même s'il y avait une raclette party.... Je suis trop motivé pour craquer. Et puis il faut savoir ce qu'on veux . J'me fais assez plaisir avec du coca light, des notes sucrés...Et puis j'investirais bientôt dans des arômes types fromagés, fruités...pour me faire des sortes de mousses en accompagnement de viande, et de légume (je passe en phase croisiére demain je ferais mon 1er jour de PP en phase croisiére) Donc je tiens le coup, il y a tellement de substitut... J'ai jamais été aussi heureuse de faire un régime.
TziporiKarol
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 21:47
Idem pour moi. En fait, j'ai fait plusieur régime qui se sont tous soldés par des échecs... Comme beaucoup ici. Mais, ils avaient tous deux point communs. Le 1er j'avais toujours faim et le 2ème je ne trouvais aucun plaisir à les faire. Aucun repas où j'aurais pu me dire "wouha ! c'est super bon !" Là je me régale à chaque repas... et en plus j'ai le ventre plein quand je sors de table. Je n'ai jamais faim entre les repas et ce que je mange me fais plaisir... Je n'ai même pas l'impression de faire un régime. C'est le top.
Utilisateur62052
Posté le 22/06/2011 à 20:24
moi aussi
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vergeture
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:07
l'alcool! lol ça fait soularde je sais mais le p'tit rosé-pamplemousse ou la petit bière bien fraîche les WE au moment de l'apéritif.... hhhuuummm
Moi qui était très "sucré" avant, finalement ça m'est passé!! mais par contre qq fruits ... j'adorerais!! mais non!!!
Sinon comme beaucoup une bonne petite poignée de pâtes avec du parmesan!
En revanche ce qui me dégoûte maintenant c'est tout ce qui est gras... je suis contente parce que ça vraiment ça me rebute (Mc DO, pizza, charcut' etc....)
TziporiKarol
80 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:14
J'ai aussi remarqué ça "vergeture" (oh la t'as fait fort pour ton pseudo, lol !) Moi aussi le gras me dégoute un peu. Je n'ai même plus envie d'une tartine de beurre et pourtant j'en mettais pas beaucoup du beurre. Je suis plus huile d'olive ! En revanche, l'huile d'olive je m'en sert (très très peu) mais de temps à autre !
vergeture
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:22
mdr!!! aaahhh ben "Vergeture" c'est plus qu'approprié! c'est presque une fatalité dans la perte de poids!! lol
Pis... je m'appelle Virginie donc virginie/vergeture ça coulait de source!! )
audrey8544
1127 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/06/2011 à 22:29
moi ce qui me manque le plus :
le chocolat
le mcdo
les patesssssssss
les fruitss
sansan66
1849 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/06/2011 à 22:05
depuis hier je reve d un petit déj à pain,beurre et confiture d abricot!!!!!! vivement la conso je pense que je ferai un petit dej de gala!!!
Christelle44
68 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/06/2011 à 06:34
Bonjour,
Moi, je rêve de manger une grande assiette de pâtes.
Et puis, il y a aussi ce que je faisais souvent avant : les apéros dinatoires. Du champagne et plein de petites choses à grignoter. Petites mais si mauvaises pour la ligne !!!
Bonne journée
FromBiGtoSMALL
137 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/06/2011 à 14:34
Les pizza , Lasagne et Chips ! ça me manques beaucoup même :( lol
laeti10
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/06/2011 à 14:48
coucou,
moi c'est les pates et les pommes de terre
bon les pates je les ai remplacé par les vermicelles de konjac c'est un bon substitut
mais aucun substitut pour les pommes de terre! BOUUUUUUUUUUUOUOUOUUUU
gnap74
457 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/06/2011 à 01:58
Le riz, les légumineuses (haricots rouges particulièrement) et le chèvre grillé au barbecue
den3789
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/06/2011 à 11:07
moi en se moment c une bonne petite bière et c tout
valou37
502 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/06/2011 à 21:11
moi c'est le pain avec du fromage j'en rêve je sors de table quand ma famille en mange !!!et le chocolat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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chachoune45
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/06/2011 à 23:44
oh lala, moi c'est le melon, d'habitude je cours pas après mais là c'est horrible!!!une belle tranche de melon bien sucrée et bien juteuse; oh làlàl le rêve!!!
claudyne
1304 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/07/2011 à 13:59
ils ont fait des publicités énorme dans les métros pour les melons.... tous les jours j'ai envie de dévorer l'affiche !
Ninalie
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/07/2011 à 22:21
Les fruits... c'est ce qui me manque le plus surtout les bonnes fraises achetés directement chez l'agriculteur bien grosses, juteuses et sucrées XD Alalal dur
ceci68
370 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 13:20
Le CHOCOLAT ... aie aie quece que sa peut me manqer
sylvie82000
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 13:30
Pour moi c'est les fruits, le chocolat, le pain , le fromage, les chips, et les madeleines aux chocolat, ça fait beaucoup de chose !!!!!!, mais on va tenir le coup , on ne va PAS CRAQUER ! ! ! ! ! ! !
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