Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
kakette12  106 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 12:12 Salut à toute,
Alors voilà, une petite récap de mon régime : - J'ai commencé le 25 Mars avec une phase d'attaque de 7 jours, j'ai perdu 3 Kg, jusque la tout va bien. - Ensuite j'ai commencé ma croisière en 5/5 et jusqu'au 26 Avril, je perdais doucement mais au total quelque chose comme 3 Kg et depuis ben rien pas 1 g de perdu, c'est le désespoir ! lol
Ça fait un total de 6Kg en 48 jours et je ne comprend pas trop pourquoi... Je ne fais aucun écart, je n'abuse pas des tolérés, juste quelques uns par semaine mais bien loin de la limite journalière. La seule chose, c'est que je ne suis pas très active en ce moment, je rédige ma thèse mais bon c'était déjà le cas au début de mon régime et j'essaie quand même de faire mes 30 minutes de marche par jour...
Et donc pour finir, je viens sur le forum, vois vos magnifiques réglettes et la je me dis que vraiment y'a un problème avec la mienne !!! Alors je ne comprend pas, si quelqu'un pouvait me donner des idées du pourquoi...
Bonne journée 
|
|
gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/05/2011 à 12:28 bah je pense déja que c toujours 6 kgs de moins, de plus tu ne pesais QUE 78 kilos, tu en as moins a perdre que moi qui pesais + de 100 kgs !!!!!!! pour ma part je fais 1/1 en croisière, en tout cas je te souhaite du courage pour continuer, surtout ne lache rien , moi je "descends" par paliers, par exemple cette semaine PAS le moindre petit gramme de perdu, mais je persévére, ça ira mieux semaine prochaine je me dis , allez courage 
|
|
stephanie99  1057 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/05/2011 à 12:29 J'ai comparé ma courbe avec la tienne et en 48 jours j'avais perdu 6,7 kilos ! tu vois, comme toi !
Après ça freine.....je perds en moyenne 3,2 kilos par mois, le mois dernier, c'est tombé à 2,2........va savoir pourquoi ?
pas d'affolement ! des mois avec, des mois sans mais au final toujours du moins, c'est l'essentiel ! Il y a tellement de facteurs différents qui entrent en jeu que tu ne peux pas te comparer aux autres....à part te déprimer ça ne sert à rien !
Courage tu es très bien partie ! 
|
|
momaud44  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 12:58 Tu n'es pas en surpoids, c'est pour ça que ça va moins vite. Mais rassure-toi en te disant que ça diminue quand même. Une fois que tu auras passé le cap de la stagnation ça va continuer à descendre ! 
|
|
JulietteMR  1805 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 12/05/2011 à 13:32 Bah peu importe le temps qu'on met à perdre nos kilos, c'est pas une compét' ! L'essentiel est de les dégommer et de ne jamais les reprendre ! Courage !
Juliette 
|
|
hihihihi  298 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 13:34 Oui ne t'inquiète pas !! cela va descendre mais surement moins vite que celle comme moi qui ont beaucoup à perdre. Ton corps doit lutter !!! Pour que tu ne lui grappilles pas ses réserves. Mais des périodes de stagnation tous le monde en a !! En tous cas moi j'en ai !! :o) Ne baisse pas les bras sa va repartir !! 
|
|
lullabye  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 13:59 hey kakette!! ma réglette va peut-être te rassurer! moi aussi j'en suis à 6/7 kgs de perdus (j'étais arrivée à 7, et c remonté sans raisons... enfin si mes règles qui arrivent je pense)... C'est plus long en effet sur des poids à peine en surpoids ou enfin dans la normale... mais bon, on perds vite quand même! (j'avoue que je serai sûrement à du -8kgs si j'avais pas eu 2/3 accidents de parcours! Donc, courage!! çà viendra! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
)