Quand la phase d'attaque est dur ??

MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 15:02 Bonjour, je viens de commencer la phase d'attaque, j'ai bientôt 40 ans et je crois qu'à moi seul sur 25 ans j'ai du perdre 250 kilos, et oui j'ai fais tous les régimes possible, mais là je il faut que je réussise, mais pour moi la phase d'attaque est dur, y a t'il un moyen que cela passe plus facilement. MERCI D'AVANCE

Utilisateur45249	Posté le 27/07/2011 à 15:32 Bonjour et bon courage ..la seule manière de te la rendre plus agréable c'est de penser qu'en arrivant en croisière tu auras droit à nouveau aux légumes 1 jour sur 2 .. puis ta phase doit être courte 3 à 4 jours maximum vu ton poids de départ .. Alors bienvenue chez les proteinautes ( puis faut souffrir pour être belle non ?? sinon où serait le plaisir d'entamer un régime )* Je te taquine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AnaBxl 587 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2011 à 15:36 Salut et bienvenue! Sois patiente! Perso j'ai été HYPER fatiguée lors de mon premier jour, et pour mon homme (qui fait Dukan avec moi), c'est le 2ème jour qui a été difficile. Mais pour l'un comme pour l'autre, ça a vite été mieux!! Tiens le cap ca va passer! @ Birdyblue : On a besoin de ton expertise sur un post si tu veux bien (moi je suis dans le soute total) : http://www.proteinaute.com/forum/extrait-de-vanille_47_15802.html
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 15:42 Merci à vous, rien que de lire votre message, me reconforte déja, je crois que le forum sera d'un soutien essentiel. Encore merci.
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 15:46 Quand tu vas monter sur ta balance, tout de suite, ça va être moins difficile... Et si tu peux, essaie de cuisiner un maximum ça aide à pas se retrouver dans la phase de la monotonie... En plus, y'a pleins de recettes sympa sur le site!!! ça va passer!!! Bon courage!!!
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 16:01 merci nath13270 pour le moment je n'ose pas monter sur la balance, j'attends encore.
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 16:07 C'est toi qui voit mais c'est dommage!!! le courage pourrait te venir immédiatement après t'être pesé!!!....
AnaBxl 587 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2011 à 17:02 La première chose à savoir dans ce régime, c'est qu'il faut savoir relativiser N'aies pas peur de ta balance! Maintenant c'est vrai qu'il y a de gens qui se pèsent une fois par semaine..moi je me pèse tous les jours et je me vois parfois reprendre 300g pour en perdre 500 le lendemain Courage!

MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 17:35 si je perds je suis motivée de plus belle, mais si jamais la balance monte le problème c'est que je baisse les bras car je déprime et ma motivation est en baisse. mais je sent que j'ai perdu mon pantalon de ce matin me sert moins que la semaine dernière.
Utilisateur45249	Posté le 27/07/2011 à 17:54 prends tes mensurations :taille ..hanches ..cuisses Et tu verras que si ta balance stagne celles ci diminuent et c'est tout aussi motivant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 27/07/2011 à 17:54 Fais le surtout que tu es en début de parcours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 18:00 OUI JE VAIS Y PENSER BON JE VOUS QUITTE JE DOIS SORTIR ET ENCORE MERCI A TOUTES
peace13 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 23:43 je suis aussi nouvelle en phase d'attaque les amies mais il faut tenir bon.comme le dit brdyblue,il faut le fiare au debut ,en se pesant mais je pense que pas tous les jours sinon tu te démotives des que tu stagnes.
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 16:22 OUHA, 5 kgs en 6jrs c'est plutôt beau !!
angel12 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 16:28 moi c mon deuxieme jou en attaque et c vrai que c dur de ne pas manger de légumes mais je veux vraiment y arriver je suis motivé et de lire les posts ça m'aide vraiment bizz à tous et bon courage !!!
MAXOU1 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 16:53 Bonjour angel12, je confirme la phase attaque est dur, mais en fait ça passe vite, et le résultat et clair. courage à toi !!

angel12 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 16:57 merci maxou bon courage à toi aussi !!! je suis en vacance je pense que pour la phase d'atttaque c ce qu'il me fallait calme repos pas le stress du boulot bonne finde journéemerci pour ton soutien

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