Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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kim59500  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2017 à 16:47 Bonjour tout le monde Je voudrais savoir si on peut manger à toute heure de la journée ? 
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Fourmiz2000  1297 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/01/2017 à 17:19 Oui tout à volonté à tout heure tu dois pas avoir faim !!! Moi au départ je mangeais 3 steak à 16h lolAin tenant ça m'a passé mdrr 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 26/01/2017 à 22:18 Au début, le choc du changement alimentaire peut être compliqué, et du coup, tu peux avoir envie de "combler". Donc tu manges dès que tu veux, tant que c'est autorisé.
Petit à petit, c'est bien de se remettre à manger 3 fois par jour, l'effet rassasiant des protéines devrait beaucoup t'aider. Mais en cas de fringale, tu peux manger hors des repas, en perdant petit à petit cette habitude autant que possible 
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kim59500 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2017 à 22:36 C'est bien car j'ai souvent fainéant à 15h
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Elisheba99  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2017 à 13:56 Je m'efforce de ne pas mager trop tard dans la soirée. Mais il n'y a pas de règle. Cela reste à notre volonté. 
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