Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Quantité de jambon

so44phie 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 09:26 Bonjour, je viens de commencer hier donc pris le 1er petit déjeuner ce matin et j'ai déjà faim... Je voulais savoir qu'elle quantité de blanc de dinde à t-on le droit de manger? Merci beaucoup !!

benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/08/2012 à 09:39 En phase d'attaque les protéines peuvent être consommés à satiété.
so44phie 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 09:43 À n'importe quel moment de la journée? Merci pour vos réponses
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/08/2012 à 10:10 Selon la méthode oui. Cependant je te déconseille de prendre de mauvaises habitudes car ça sera dificiles d'enlever ces petites manies lors des phases suivantes. Je vois que tu commences tout juste la méthode DUKAN, au fil de tes premiers jours tu vas apprendre à organiser tes repas pour éviter d'avoir faim en milieu de journée.
so44phie 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 10:14 Oui je me doute que ce sont de mauvaises habitudes mais pour moi le petit déjeuner est trop léger ... Merci pour les conseils .
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/08/2012 à 10:44 Alors oui, en effet, dans ce cas je te conseille de prendre en en-cas type blanc de dinde ou jambon. Tu peux aussi t'acorder un fromage blanc ou un yaourt par exemple. Bon courage !
isabelledecorse 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 08:03 bonjour a tous je ne comprends pas pourquoi je reprends toujours du poids lorsque je passe du pp au pl . est ce que tout le monde est comme ça? et cette semaine perdu que 200 gr !!
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2012 à 15:23 Salut Isabelle, On est toute différente face à la prise de poids. Il y a des périodes de stagnation et des périodes où l'on prend du poids sans véritable raison. Ne t'en fais pas, continue ta croisière tranquillement et au final tu verras que la perte sera conséquente à la fin !!!

isabelledecorse 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 07:11 merci de m'encourager et d'encourager tout le monde. Mon mari suis le regime aussi et il va passer en consolidation et je me demande les deux tranches de pain complet , il n'y a pas de précision par rapport au poids. parce que mon fils dit en plaisantant de couper le pain en deux dans sa longueur et ça fais deux tranches!!!! alors je voudrais savoir votre avis et qu'avez vous fais? merci d'avance pour les futurs réponses!
benedudu 1058 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2012 à 09:19 C'ets 50gr de pain complet par jour !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Quantité de jambon

Messages sans réponse