Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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nioutte  71 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 08:46 bonjour, est-ce que le ratio 2/3 proteine ,1/3 légume des jours PL de la phase 2 est maintenu en phase 3 
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/03/2012 à 08:52 Personnellement j'essaie toujours de garder ces proportions en tête. Le risque si tu manges beaucoup de légumes et peu de protéines, c'est que tu aies faim entre les repas ^^' Cependant en conso je pense que tu es un peu plus libre de ce côté là. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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rosy1  1779 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 30/03/2012 à 10:13 comme julipe, j essaie d avoir toujours plus de protéines que de légumes..Même en stab.. bonne journée 
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nioutte 71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 15:35 Merci, j'avoue que j'appréhende enormément le passage en phase consolidation...le régime très cadré sur les deux première phases me convenait très bien,les nouvelles "libertés" accordées dans cette phase (pourtant très attendues)j'ai peur de pas réussir à gerer...comment vous l'avez vecu vous?
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