Quantité de son??

sirinette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 09:13 Bonjour, J'ai bien compris qu'il fallait manger deux cuillères à soupe de son d'avoine par jour quand on passe en croisière mais y a t-il un maximum à ne pas dépasser? Par exemple si on se fait une galette et qu'ensuite on veut se faire un bon petit dessert qui contient du son, c'est bon ou pas?? Merci !!

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 20/06/2011 à 09:17 Oui, 2cs ! Si tu dépasses, le son devient féculent ! Il faut bien prévoir ton coup ! Mais tu peux filtrer les recettes de desserts sans son !
sirinette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 09:21 Merci Zaloo !!! Je me disait bien que c'était trop facile Dans le doute je me limitait à 2CS par jour et bien je vais continuer !!! Et faut-il mieux prendre le son en début de journée ou bien peu importe?? En général j'aime bien faire mon repas du soir avec le pain Dukan grillé au toasteur, mais est-ce que je fais bien?? Bonne journée
Dulucky 793 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2011 à 09:31 Oui, Sirinette, tu manges ton son comme tu veux mais dans les proportions indiquées dans le bouquin de Pierre Dukan.
sirinette 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 09:33 Merci !! je vais poursuivre mon pain grillé le soir alors : chouette !!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Quantité de son??

Messages sans réponse