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Accueil Forum » Phase de croisière
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tetelle43  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2011 à 17:17 salut tout le monde je me posé pas mal de questions et j'ai deja mis des topic je viens de lire pas plus de 2 CS de son d'avoine par jour en croisiere hors moi je fais pas mal de recette de cake ris sur phase attque et j'en mange un peu quand je depasse donc les 2CS
faut il que je stoppe?????
merci les filles 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2011 à 18:11 c'est 2 cs par jour maxi, si tu en prend plus tu risque de stagner. le son d avoine est plein de glucides, Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Stroph  1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2011 à 20:03 Avoine : ( Obligatoire )
En Attaque c'est 1,5 CS / jour En Croisiere c'est 2 Cs / jour
Blé : ( Facultatif )
En Attaque & Croisière c'est 1 CS.
Il faut que prenne tes doses de son correctement !
Courage, des erreurs, ça arrive ! 
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