Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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stacha  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2011 à 21:19 
salut j'ai découvert le son d'avoine et son de blé c'est délicieux sauf le blé qui pique un peu! bref je pense respecter les consignes mis à part un gros soucis de quantité! voilà je cuisine beaucoup sucré et salé , je suis gourmande des muffins, pain d'épice et pain et tarte au flan enfin bref je passe mon temps à cuisiner car je fais ce régime avec mon mari. ma question est de savoir s'il y a réellement une quantité très précise pour les sons ,je ne sais pas combien de grammes j'en consomme mais à mon avis c'est effectivement plus de deux cs. est- ce que celà ralenti ma courbe car je perd 100g par 100g en ce moment mais je perd. je cuisine toujours que "sans toléré" je mange très peu de légumes car mes intestins ne les supportent pas du tout. merci de m'aider je suis un peu angoissée 
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kyleja  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2011 à 22:12 au dela de 2 cs par jour ca se "transforme " en feculent donc ca casse la cetose et ton regime et remis en cause. je sais que c'est difficele mais il ne faut pas depasser les doses prescrite. bon courage 
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stacha 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2011 à 09:26 je te remercie de ton conseil et tu as raison,ce matin j'ai pris 100g et mes intestins me rappellent à l'ordre,je pense que le blé me donne la courante et c'est très génant!heureusement que je travaille chez moi!!! ( je suis assistante maternelle) sinon boujour les dégats! bref je vais gérer dès aujourd'hui mes plats et couisiner au mieux sans son et sans blé.merci encore et bon courage à toi,à plus tard
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