Quantité de son par jour

Posté le 28/04/2011 à 08:42

2 Cs son et 1 Cs blé : ok mais si je les mange le matin avec la galette c'est fini pour la journée !

quel est le problème si on dépasse la quantité par jour ?merci votre info

Posté le 28/04/2011 à 09:36

Si tu manges tes sons en galette et bien oui c'est fini pour la journée, après c'est a toi de voir comment les cuisiner, soit pain, soit gâteau ou autres .....

Posté le 28/04/2011 à 11:02

si tu dépasses la dose de son de blé qui est un laxatif, les résultats peuvent être assez gênants en public...

pour le son d'avoine (qui absorbe une partie des nutriments dans l'intestin), comme ça contient tout de même des sucres lents, un abus peut casser la cétose, ce phénomène qui te fait maigrir en fabriquant les sucres utiles aux muscles avec tes propres graisses

les quantités quotidiennes sont calculées pour faire les effets voulus sans avoir d'inconvénient

Posté le 01/05/2011 à 00:27

Si je mange 3 CS de son d'avoine et 1 et 1 seule CS de son de blé par jour, c'est grave? Au total, cela ne fait que 4 CS de sons, non?

Posté le 02/05/2011 à 14:35

Merci Polinetta, dur dur, les sons me permettaient de faire un cake "presque comme le vrai".

Je crois que je vais cuire ce cake le soir, ainsi je peux le manger en soirée, et le finir au petit-déjeuner...

Car quand j'ai un gateau dans la maison, je me dois de l'achever (surtout s'il est mini)...

Posté le 02/05/2011 à 21:18

comme l'a déjà dit polinetta, le son de blé est limité à 1CS car il favorise le transit, et si tu dépasses, bonjour les dégats.....

Posté le 10/05/2011 à 16:54

bonjour je trouve le son d'avoine chez grand frais bergerac mais ou y a t 'il du son de ble

merci