Quantité de sons par jour?

cacahuette2212 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 20:59 bonjour, je voudrai savoir quel son les quantité exact de sons d'avoine et de blé a consommé par jour ? combien de cuillere sa represente , et cuillere a café ou a dessert ou a soupe les grosse car actuellemnt je prend 2 cuillere a dessert de sons d'avoine et 1 de blé. es bon ou pas . je le pren le matin au petit dej dans mon yaourt ou fromage blanc . et connaisez vous les galettes au sons gavoine , sa fait comme du polystirene. merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cacahuette2212 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 21:00 es ce quon a le droit de les consomé aussi c galette donc je vous parle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 21:11 si tu as le livre, il le faut d'ailleur avant de commencer le régime!!! tout est noté dedans. il faut pour la croisière 2cs de son d'avoine et une de son de blé
cacahuette2212 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 21:44 oui je lai le livre mais jai pas vu exctement bon c bien ceu que je fai mais c bien des cuillere a café pas a soupe car javai vu sa a soupe et du coup sa ma mis le doute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 21:51 si se sont des cuillères à soupe qu'il faut mettre^^
cacahuette2212 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 22:19 ok merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 12/08/2011 à 22:49 avec plaisir^^
AnnaFR 583 messages Proteinaute actif	Posté le 13/08/2011 à 09:08 Pour information, car il semble que tu ne le saches pas, quand tu vois "cs" c'est cuillère à soupe et "cc" c'est cuillère à café. Ça pourrait te servir pour les recettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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