Quantité de toléré par jour

Posté le 21/04/2011 à 14:44

Re-bonjour,

Combien a t'on le droit de toléré par jour (en croisière) ? Car j'ai lu 2 CS puis 3 CS... En sachant qu'1 CS = 15 grammes je crois.

Et la quantité de toléré admise est-elle la même en croisière qu'en stabilisation ?

Merci pour toute réponse, car ce n'est pas évident de s'y retrouver, il me semble que le livre ne parlait pas de toléré, mais je me trompe peut-être.

Posté le 21/04/2011 à 15:38

Je suis allée voir cette liste, mais je pose la question car je vois des valeurs divergeantes sur le forum, parfois on dit 2 ou 3 tolérés, c'était pour avoir un avis.

Posté le 21/04/2011 à 15:51

Oui en fait je ne vais pas me prendre la tête et en rester à deux tolérés et faire attention aux CS ou CC suivant les aliments. En retournant sur la liste je vois que la phase n'est pas précisée entre croisière et stabilisation, donc les doses doivent être les mêmes. Pour l'instant je m'interdis les tolérés car j'ai stagné dès le départ du régime, je me les autoriserai en stab ! 

Merci.

Posté le 21/04/2011 à 15:57

Mon avis perso : limiter les tolérés mais ne pas se les interdire au risque de se frustrer et favoriser le craquage. oui les meilleurs recettes ont du toléré généralement ^^

Enfin après si ça se passe bien et que tu t'en passes sans soucis, continue 

Posté le 21/04/2011 à 16:35

C'est clair que la difficulté avec les tolérés c'est qu'on n'a pas les consignes très claires de Dukan, du coup comme vous le dites très bien c'est à chacun de juger. Et comme tu le dis Derkayser, les recettes Dukan les plus appétissantes sur ce site ont souvent des tolérés  Pour l'instant je résiste bien, alors je vais éviter les tolérés car j'ai déjà stagné et c'est vraiment démotivant. Mais je garde la possibilité du toléré sous le coude au cas où.

Merci pour vos messages.