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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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ditavonteese  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 10:34 Je sais qu'il faut manger tant de protéines par rapport à son poids mais je reste quand même un peu perdu car je pense ne pas manger assez
hier journée PL
matin une café au lait écrémé 2 CS de son d'avoine lait écrémé comme en céréales
midi un faux filet et salade (resto entre collègues)
collation un yaourt velouté 6 batonnets de surimi moutarde
soir macédoine au vinaigre de cidre cabillaud + épinard + très peu de carottes 30 g de fromage à 5% 1 taillefine vanille 1 yaourt velouté arôme fraise édulcorant
aujourd'hui je prévois
matin 1 galette dudu sucré 1 café lait écrémé
midi 2 escaloppes de dinde moutarde 1 taillefine chocolat à 0.9%
collation 1 yaourt velouté arôme fraise
ce soir 1 bistek au grill sauce poivre dudu et surement un dessert
vous en pensez koi? trop de laitage? pas assez de protéines?? 
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Utilisateur47626  |
Posté le 19/08/2011 à 11:12 bah perso je trouve que c'est niquel par contre fait gafe a la macedoine moi j'adore ça mais il y a des haricot et des petit pois ( pas bien)!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ditavonteese 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 11:13 Oué je m'en suis rendu compte hier en mangeant qu'il y avait des interdits, mais bon jme suis dis pour le peu de quantité ça passe pour cette fois.
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Utilisateur47626 |
Posté le 19/08/2011 à 11:16 oui c'est pas la mort vos mieux ça que de craquer!!! halalala tu as prévu quoi ce midi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 19/08/2011 à 11:43 coté proteines ca a l air d aller mais le taillefine chocolat est interdit !!! va mollo sur le surimi et la moutarde, c'est tres salé ,= retention d eau. qu est ce que tu appelle yaourt velouté fraise ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ditavonteese 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 11:44 j'ai noté aussi dans mon message précédent mon repas d'aujourd'hui
donc ce midi 2 escaloppes avec un peu de moutarde et un yaourt taillefine chocolat
j'ai sous les yeux les croissants et pain au chocolat de mes collègues car le vendredi chacun apporte à son tour les pti pains mais je résiste même au boulot mais bon bon rhume me coupe l'appétit donc ça aide
et toi quoi de prévu ce midi?
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Utilisateur47626 |
Posté le 19/08/2011 à 11:46 hummm croissant mon reve!!!!
moi je ne sais pas jme sent barbouiler et epuisé donc molo ce midi... je ne sais pas encore je verrais une fois chez moi! la journée est longue vivement 16h!!! week end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ditavonteese 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 11:53 argwen56 > le taillefine chocolat est autorisé j'avais vu un topic à ce sujet et oui la moutarde est en petite quantité
bon finalement ce midi pour le départ de ma collègue on va manger une salade à l'extérieur donc bah pas PP je ferais ça demain.....
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MissOZ  585 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/08/2011 à 12:04 Bonjour ! Et bien là j'aimerais bien qu'une personne coachée, comme Birdyblue, puisse nous dire pour le taillefine chocolat ! J'ai la même info qu'argwen56 : interdit. Le pb ne viendrait pas du % de MG qui semble acceptable (enfin c'est pas 0% quand même quoi) mais de la présence de glucides trop importants. 
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Kawena  1121 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/08/2011 à 12:07 Coucou,
Je te trouve légère sur les plats de résistance. Attention, les taillefine chocolat sont interdits.
Bonne suite dans ton régime! 
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Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/08/2011 à 12:14 Pour le taillefine chocolat je vous mets le lien: http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/taillefine_0_9-125.html qui dit que c'est autorisé à partir de la stabilisation, donc interdit avant cela.
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Utilisateur45249  |
Posté le 19/08/2011 à 12:38 je confirme taillefine chocolat est interdit en croisière .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249 |
Posté le 19/08/2011 à 12:41 autorisés seulement en conso en repas gala .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ditavonteese 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 14:17 Hoooo merci les filles, j'en rachète plus et moi qui me demande pourquoi mon poids diminue pas assez vite, vous m'avez aidé à trouver la solution trop cool même si je fois faire une croix sur les taillefines en attendant la phase de stab
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MissOZ 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/08/2011 à 14:18 Il y a des taillefine autorisés ! Les vanille par exemple !
Merci Birdyblue pour la confirmation
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