Que faire?

Posté le 31/07/2011 à 09:06

J'ai atteint mon poids idéal fixé par Mr Dukan c'est-à-dire 64 kg mais physiquement c'est pas encore super donc j'aurai bien voulu en perdre encore 3 - 4 kg et pou avoir aussi un peu de marge)....seulement voilà depuis environ 15 jours mon poids tourne autour des 64 mais ne descend plus (j'ai eu une fois un 63;7 et le lendemain c'était 64.5 pffff)....donc pour ne plus bouger (alors que je ne fais pas d'écart et que je fais du sport) je me dis que je serais aussi bien en consolidation..

Autre stress.si je ne perds plus en croisière est ce que je ne vais pas reprendre en consolidation?

Pfff....je ne sais plus quoi faire...j'ai envie de tenir encore un peu en croisière pour éliminer les derniers kilos qui me dérange (ca serait trop bête de s'arrêter là!) mais ca bloque...

Posté le 31/07/2011 à 09:37

Bonjour,

non il n'y a aucune raison de regrossir en conso, le docteur Dukan est nutritioniste et cela fais des annees qu'il peaufine cette methode, rappelle toi cela.

QUand a passer en conso ou non cela depend, si tu est vraiment rustree il vaut mieux passer en conso au lieu de commencer a faire des betises, mais si tu te sens le courage de pousser encore un peu pour essayer de perdre 3 kilos de plus...

Sachant que je dis ca car bon 3 kilos de difference aec le juste poids ca va,mais ca ne sers a rien de vouloir descendre beaucoup plus comme e dis mamamag, car ensuite il faut etre capable de garder ce poids.

Nous avons tous tres peur lors du passage en conso, mais cela se passe toujours tres bien, il n'y a pas de raisons de s'inquieter.

Bon courage.

ML

Posté le 31/07/2011 à 09:41

Je pense que je vais encore tenir 1 ou 2 semaines en croisière et si je ne vois pas de changement (chute de poids)...alors je vais passer en consolidation....ca me semble un bon compromis !

Posté le 31/07/2011 à 09:44

Ton idee de compromis me semble pas mal effectivement.

Posté le 31/07/2011 à 09:59

bonjour vanjohn

je pense que si ton poids ne bouge plus c'est que tu as atteint ton poids de forme, le poids auquel ton corps se sent bien en plus si tu es sportive c'est logique que tu pèses un peu plus lourd (à ton ^goût seulement) que quelqu'un qui ne fait pas d'activité! en tout cas belle perte félicitations et fais nous partager ton avant après comme ca on pourra aussi te dire ce qu'on en pense (souvent quand on est sur une pente descendante et que l'on a pas mal perdu, on a une vision un peu déformée de son corps et on veut toujours en faire plus!

bon courage

Posté le 31/07/2011 à 10:05

mucle toi !!! ca aide a avoir un corps plus harmonieux

Posté le 31/07/2011 à 12:25

Je me pose la même question!

On avait presque le même poids de départ, et j'ai réussi à descendre jusqu'à 58.6, et là non seulement je stagne depuis 3 mois, mais j'ai même repris un peu :( Donc j'ai peur de passer en conso!!!! Mais je ne peux pas rester en croisière à vie non plus...pfff

Au fait, Vanjohn, je crois qu'on s'est déjà croisé sur un autre forum 

Posté le 31/07/2011 à 13:53

On aimerai toujours être plus mince, perso je suis descendu 2kg en dessous de l'objectif du site du Dr Dukan, et sa a pas été trop dur, mais la je vois, pour passer en dessous des 55kg sa va être coton !!!! C'est que mon corps il accepte pas tout simplement, parce que j'ai jamais été aussi mince et parce qu'il oublie pas que j'ai pesée 77.4kg à un moment de ma vie.. Sa veux pas dire que je regrossirai en conso ! Mais juste que je descendrai peut être pas plus bas. En croisière on perd pas ad vitam eternam y'a un moment où la perte s'arrête ^^ Après c'est peut être qu'un palier, mais c'est à toi de voir c'est toi qui connait ton corps : faut savoir depuis combien de temps tes kilos sont instalés, si tu es longtemps resté à ce poids là etc ...

C'est dur de se faire à l'idée que on a atteint le poids le plus bas possible pour nous ^^ Mais c'est comme sa.

Le sport peut t'aider à te sentir mieux avec ce corps la, sa c'est sur

Bon courage.