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Que faites-vous de vos jaunes d'oeuf ?

Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 15:11 Dans un oeuf, le blanc est à consommer à volonté mais mieux vaut se limiter à un ou deux jaunes par jour. Il m'arrive de faire des omelettes avec un jaune et trois blancs, ou de n'utiliser qu'un blanc pour faire ma galette de son d'avoine, mais dans ces cas-là je ne sais jamais quoi faire de mes jaunes en rab... Vous avez une idée ? Merci

Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2013 à 15:49 pas de soucis pour la consommation des jaunes, jusque 6oeufs complets par jour si tu n'as pas de soucis de cholestérol; il suffit de faire te faire contrôler régulièrement... Donc consomme les si tu aimes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Pitchoune771 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 16:24 Tu peux consommer les jaunes si tu n'as pas de soucis de cholestérol. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 08/05/2013 à 16:25 je congèle et m en sert pour un gâteaux ou autres pour mes filles dans ce cas achète du blanc d œuf en poudre
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 16:48 6 oeufs complets par jour, ok je vais me régaler alors, je pensais que la limitation était plus stricte Je n'ai pas de problème de cholestérol, au contraire ces derniers mois j'ai fais d'énormes efforts sur mon alimentation pour réussir à le baisser donc je n'ai juste pas envie de gâcher tous ces efforts !
miyuso 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 21:57 Sinon tu peux te faire une creme avec. Lait + jaunes d oeufs+edulcorant+ arome de ton choix. A chauffer ds une casserole ou micro onde. Tu peux y ajouter un peu de maïzena pour faire creme patissiere!!.
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2013 à 22:14 Non non, n'hésites pas alors si tu n'as aucun soucis niveau sanguin!! Au contraire, les oeufs (autant blanc que jaunes) sont autorisés à volonté, et très appréciés dans Dukan, alors tu peux aller effectivement jusque 6 par jours sans soucis! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 22:25 Parfait merci à vous ! Merci également pour la recette de la crème que j'essaierai sûrement dans la semaine

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