Que grignoter entre deux et qui ne se garde pas au frais ?

lekikidetousleskikis 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 15:09 La question est pour mon mari, qui commence tout juste Dukan et en est au début de sa croisière (moi je suis en conso). Il se plaint de se sentir "faible" en fin de journee et craint de se sentir mal quand il est en voiture pour rentrer du boulot. Il aimerait avoir quelque chose de facile a grignoter, et qui ne se garde pas au frais puisqu'il n'a pas de frigo. Le son d'avoine, il ne peut faire autrement que de le consommer le matin, car il se lève très tôt et a donc une longue matinée a tenir. Avez-vous des idées d'en-cas pratique dukano-compatibles ? Soit a faire soi-même, soit a acheter tout prêt (j'avais pense a des barres hyperproteinees, mais je ne sais pas si ça va).

lylamarcus 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 15:23 Coucou les barres de céréales ... non je ne pense pas par contre tu as les gâteaux noisettes et coco de dukan qui remplace la galette de son d'avoine il peut en mangé 2 par jour et tu les trouvent sur le site dukan ou monoprix et géant !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2011 à 15:25 Viande séchée des grisons en bloc... ça tient très bien dans une boite plastique...
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2011 à 15:34 les barres ca n'est pas top top en effet les gateaux dukan dans le commerce peuvent etre bien c'est bien 2 biscuits par jour en croisiere mais c'est en plus de la quantité d'avoine journaliere ( galette, muffing ....)
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 16:53 Il peut se faire des petits flans. S'il le sort le matin du frigo, je pense qu'il peut le consommer dans l'après midi sans problème ! A tester !
qualia 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 18:55 voici ce que je fais, pour ma part: j'ai toujours avec moi dans un sachet plastique quelques muffins ou gâteaux dukan (on trouve pas mal de recettes sans son, donc c'est tout bon), pour les jours PP, et les jours PL je rajoute une boîte remplie de légumes coupés (carottes, concombres, tomates cerises, poivrons, etc.). Comme ça, dès que j'ai un petit creux, je pioche dans mon sachet ou ma boîte, et hop! adieu les fringales!

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