Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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eina  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 15:42 bonjour.je suis a 2,5kg de mon objectif(en phase croisière donc)et samedi ma cousine fete ses 40ans donc gros repas de famille et amis.cette "fete"est prévue depuis longue date donc je suis "obligée"d'y aller et de toute façon j'ai envie d'y aller(ne serait ce que pour revoir la famille et passer une bonne soirée).le hic sera le repas forcément. donc apéro je vais le zapper puis ca sera buffet de salades emincé de volaille sauce morilles et riz fromage buffet de desserts
en admettant que je ne boive que de l'eau, ne mange rien en apéro, pas de fromages ni dessert, est ce que c'est "grave" pour mon régime de manger de l'entrée et du plat principal??que me conseillez vous ?? 
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ade32  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 16:04 Moi personnelement quand j'ai des manifestations de ce genre, je m'apporte un repas dans une boite iso.. tout le monde comprends et admire vraiment ma motivation. Cela n'est pas mal vu du tout. Après cela peut dépendre des gens et tu peux te sentir mal a l'aise surtout si tout le monde n'est pas au courant de ton régime ! Il me reste 6 kilos à perdre et voila plus de 3 mois que je suis en stagnation, ce n'est pas simple lorsqu'on à perdu pas mal de poid en peu de temps
Bon courage à toi et bonne soirée pour Samedi ! 
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alhena  256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 18:05 faut voir, si tu as tendance à stagner beaucoup; méfie toi du moindre écart.. si pas, ta cétose sera stoppée de toute façon donc une période de stagnation de toute façon, mais le challenge sera de ne pas reprendre de poids donc limite quand meme.. pas trop de sauce aux morilles, plus de morilles et de volaille que de riz et de sauce
sinon si ils sont au courant apporte toi une volaille aux morilles dudu, (ça doit pas etre difficile..) et une belle salade.. ainsi tu mangeras comme les autres, mais Dudu 
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