Mon Régime Dukan
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wiwinne  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2017 à 17:12 Hello, Une petite question me trotte... Voilà je m'inspire de cette méthode car il y a énormément de recette et le fait de pouvoir manger à volonté me plait. Par contre, je n'arrive pas à faire que protéine pure... je travaille dans une crèche et donc j'ai un métier très épuisant... J'ai commencé à faire que du protéine et légume depuis le 24 janvier et j'ai perdu presque 2kg. Je voulais savoir si cela n'est pas mauvais pour la santé de ne faire que cette méthode sur le long terme jusqu'à arriver au poids que je souhaite (je veux perdre 10kg). Y a-t-il des personnes qui font comme moi? Personnellement je trouve que je ne perds pas assez vite... Merci et bon courage à tous et toutes... 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 04/02/2017 à 18:24 bonsoir pourquoi ne n'essayes tu pas de faire la méthode escalier nutritionnel elle devrait te convenir car il n'y a qu'un seul jour de proteines pures et comme tu veux perdre 10kgs c'est l'idéal http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...) bye 
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