Que se passera t-il si...

Mayakev 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 08:35 Bonjour tout le monde, Ma question est simple, que se passera t-il si je fais un resto à Pâques, et ensuite 2 anniversaires surprises la semaine prochaine et celle d'après? Est-ce que je risque de tout foutre en l'air, surtout que j'en suis au début de la phase croisière. Merci de vos réponses et bon courage à tous et toutes. Mayakev

yanestha	Ce message a été supprimé par son auteur.
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 08:51 Ben tu risques de grossir au mieu bloqué ta perte ! Après un resto tu peux le gérer viande grille et légume et un café en guise de dessert Anniversaire surprise apporte du coca zéro et apporte dans ton sac des trucs dudu que tu grognotera discrètement
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2013 à 08:54 Coucou mayakev Il se passera que tu reprendras du poids... Après tout dépend de ce que tu manges exactement, mais dans tous les cas tu casseras ta cétose qui se réinstallera en 2 ou 3 jours... Tu peux reprendre beaucoup ou rien, ça dépend de ton métabolisme... Mais surtout tu peux prendre goût aux écarts alors fais attention quand même... Moi j ai pris goût aux écarts et c'est + dur maintenant de retrouver la volonté Bon courage Bizz
manuela2606 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 09:35 il faut que tu fasse attention de ne pas abuser sur les quantites entre temps tu feras du pp donc ca devrait se stabiliser mais ne retombe pas dans l'exces ca peut etre un cercle vicieux frene toi essaie de manger avant d'aller au resto ainsi qu'aux anniversaire tu auras le ventre assez plein et tu seras moins tentee bon courage bonne journée
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2013 à 09:55 Manuela je ne sais pas si j'ai bien compris ton message mais on ne compense surtout pas des écarts avec des PP c'est ce que j'ai cru lire! Sinon fait un écart on casse la cétose et on reprend parfois du poids mais la tu ne parle pas d'un mais de trois écarts! Ça fait beaucoup pour un début de régime je trouve! Y'a pleins de raisons qui peuvent faire qu'on fait des entorses alors pour les éviter il suffit de s'organiser et de prendre viande ou poisson grille au resto et pour les anniv un gâteau dudu et un repas avant?! Bonne continuation
manuela2606 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 10:24 coucou meryem non non je me suis mal exprimée je voulais dire qu'entre ses repas "galas" elles ferait des pp selon elle 1PP/1PL cela depend de comment elle fait!!!
RIPLesKilosEnTrop 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 10:38 Je le ferais pas à ta place ..parce-que quand on commence comme ça y a resto,anniv,paques,noel ect , quand on fait Dukan je trouve qu'il faut tout suivre à la lettre. En plus ( je parle d'experiènce , j'ai fait dukan y a 2 ans ) un craque va entrainer un autre craquage. Et tu viens de commencer y a 7 jours si je vois bien à ta reglette donc .. je te le déconseille , tu va reprendre , stagné ça va te démotiver. Tu peux très bien adapter t'es plat et faire en sorte que ce sois du " dudu " .. après tu fait ce que tu veux biensur ! courage

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/03/2013 à 11:56 Tu auras toujours des raisons pour ne pas manger régime, avec des "j'ai pas le choix !" On a toujours le choix, c'est tu dois en faire un justement. Soit tu fais tes écarts alors que tu n'en seras qu'à 2 semaines de régime (et crois moi, 2 semaines c'est vraiment rien !), sois tu contrôles, et tu auras une magnifique suprise ensuite ! Comment feras-tu au bout de X mois de régime et que tu auras VRAIMENT envie de faire des écarts si tu ne peux pas te contrôler dès maintenant ? Bon courage miss, mais oui tu risques de gâcher tes premiers efforts jusque là !! On sait que c'est pas évident, d'allier régime et vie personnelle
Mayakev 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 12:06 Hello, Merci pour vos réponses. C' est vrai, je sais pas quoi faire. Les invitations pour les anniversaires ont été lancées il y a bien longtemps, alors impossible de se désister. Mais je peux toujours être malade Bisoui à toutes
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2013 à 12:15 Mais non n annule pas... Mànge avant et privilégie des autorisés pendant le repas... Coca light, légumes etc... On a de la chance, dans ce régime on trouve des autorisés un peu partout... Si tu ne t en sens pas la force reste chez toi mais si tu veux y aller vas y ne te coupe pas du monde non plus...
marthavecth 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 19:07 Bonjour Mayakev, Comme les autres je te conseille, non à décliner les invitations, mais à essayer de t'adapter au circonstances. Je crois que ces écarts peuvent avoir un énorme effet sur la morale et que tu risques d'abandonner le régime alors que t'étais pourtant bien partie. Perso j'ai été invité à un bal de promo (un peu à l'américaine), c'est presque comme une fête de mariage... Yavait plein de choses à bouffer et à boire, la plupart interdites. Je demande au serveur de me ramener du coca light, il me ramène, je le goûte... et bien c'est du coca normal ! Du coup je bois que de l'eau et je mange quelques bouts de viande, et j'ai tenu jusqu'à 03h du mat. Faut garder en tête ce qu'on veut, voilà... j'ai eu aussi d'autres invitations (moins imposantes certes), et lorsque je ne pouvais pas manger, et bien je ne mangeas pas... ça ne m'a pas empêché de profiter de la présence des gens que j'aime bien. Je ne veux pas te faire la morale là-dessus, seulement te montrer qu'il faut savoir ce que tu veux (: Ya plein de bonnes recettes sur le site, tu peux faire quelques trucs et les ramener pour ne pas rester à rien manger...
Mayakev 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 21:12 Bonsoir, Oui je si à que je ne peux pas me couper du monde mais l'anniversaire la semaine prochaine se fait dans la famille et nous serons tous à table. J'ai franchement pas envie de commencer à expliquer à tout le monde que fait régime et que j'ai pas le droit de manger ci ou ça et qu'au contraire je peux manger ci ou ça . J'ai vraiment une appréhension. Quoi qu'il en soit, je vous tiendrai au courant de tout. Bis ou bon courage et à bientôt. Mayakev
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2013 à 21:42 mange avant et pretexte un petit mal à l'estomac...bois du coca car les bulles te font du bien et juste 1 peu de légumes...C'est pas tres honnete mais bon, y a des maux nécessaires
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2013 à 21:43 Et comme ça tu restes avec eux mais personne ne te forcera la main...
Mayakev 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2013 à 08:50 Bonjour, Oui l'idée n'est pas mauvaise du tout, je vais y penser. En tout cas merci beaucoup pour vos conseils. Quand on dit que sur le forum que l'on se soutient, c'est bien le cas. Je vous embrasse toutes. A bientôt, Mayakev

Mayakev 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 17:24 Bonjour à toutes, Comme promis je vous donne de mes nouvelles. A Pâques, pas de resto mais un goûter avec toutes sortes de pâtisserie. Je suis restée dans le fauteuil en mangeant mes 2 fromages blancs pendant qu'ils étaient tous à table. Dons j'ai pas craqué. La semaine suivante à l'anniversaire, aucun souci c'était mon jour PL donc j'ai mangé de la salade, des tomates, du saumon fumé et du boeuf grillé. Quant à l'anniversaire d'hier soir, dinde sans sauce mais j'ai mangé des haricots, des courgettes et un peu de gratin de chou-fleur/brocolis. Je ne sais pas trop comment c'était préparé, sûrement avec de l'huile et de la crème alors que c'était un jour PP. Je ne sais si j'ai mal fait en mangeant 2 jours de suite PL. Je vais donc faire PP aujourd'hui et demain. Pour le poids, je me pèse demain, je verrai bien. Mais il y a autre chose. Mon petit mari me paie une semaine à Rhodes pour nos 20 ans de mariage et nous partons le 2 mai! Qu'est-ce que je vais aller manger là-bas? Donnez moi votre avis. Merci les filles, bisou à bientôt.

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