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Quel alternance faire entre pp et pl?

ldode 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 09:19 Bonjour, voila j'ai commencer dukan le 7 mars au debut j'ai eu du mal donc quelques craquages cela explique le peu de kilos perdu...bref :( du 7 au 17 jai fais ma phase PA (jai voulu faire 10 jours car je souhaite perdre +/- 20 kilos) du 18 au 22 jai commencer ma phase PL et depuis le 23 je suis en PP Voila ma question: Est ce que 5 jours PP/ 5 jours PL me convienne? Je pèse actuellement 87 kilos pour 1.65cm Je me demandais si faire 1PP/1PL ca irais plus vite pour perdre ou bien l'inverse 5PP/5PL.... J'espere que vous comprendrez ma questions...MERCI

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 24/03/2011 à 09:24 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
ldode 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 09:50 Je viens d'aller lire ce que ma envoyer Zaloo ca ma aider et jai compris avec ton msg fanchonette que finallement c'est moi qui choisi mon rythme. Je pensais en fait que plus tu fesais de pp/pl plus tu perdais et au contraire si tu fesais moins de pp/pl donc 1pp/1pl tu perdais moins vite... Dans mon cas je pense que je vais faire 2pp/2pl car je me sens capable de manger des legumes une fois tt les 2 jours. MERCI les filles, et merci fanchonnette j'espère vraiment que je vais y arriver!!
Kim974 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 10:30 Normalement oui tu arrives au même résultat. Moi j'avais commencé comme toi en 5/5, et je suis passée en 1/1 à cause de constipation ... tout va bien maintenant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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