Mon Régime Dukan
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vanessa94  74 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2011 à 13:12 COucou soogood!!! Coucou les filles! Aujourd'hui - 500grammes 
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felicia29  2267 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/02/2011 à 13:35 super vanessa !!! et bien sur que l'on va y arriver ! VIVIE DUKAN 
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titemoi  737 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2011 à 13:41 Coucou les filles!!!! bravo vanessa c'est super!!! et bien moi aujourd hui rien du tout...pas grave c'est normal on peut pas perdre tout les jours ;D 
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soogood  1295 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2011 à 18:01 coucou les filles et bien les filles ca desend cest cool!!! bien vaness! et felicia bientot lobjectif atteind!!! tite moi la chance de revoir le 6!!! aujourdhui me suis pas peser!on verra demain surprise! 
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vanessa94 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2011 à 19:40 merci les filles C'est clair que VIVE DUDU ET SA METHODE!!!! Ce régime est entrain de changer notre vie et notre façon de s'alimenter et quesque c'est bon!!!
En parlans de beau quoi de prévue chez vous au menu? Ici sa sera bouchées de thon et dessert fromage blanc aromatisée a la vanille et gateau arôme fraise!
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/02/2011 à 20:02 ici PP midi juste saumon en papillotte et 0% parfumé en dessert ce soir fricassée de dinde avec citronnelle et gingembre et en dessert j'ai un cheese cake au tofu soyeux parfumé au citron qui cuit dans le four sans toléré ! bonne soirée
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2011 à 21:01 coucou les filles!! y a quelqun ce soir?
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 21:24 coucou soogood , y a moi lol!!!!
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2011 à 21:39 alors comment vas tu aujourdhui passé un bon weekend???
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2011 à 21:42 juste un petit coucou nocturne ! je viens de rentrer d'une dure journée calorique mais tres tres sympa !!! va falloir super serrer la vis pendant quelques jours !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 21:44 et bien moi mon week end a ete un week end comme d'hab , toute seule avec mes 2 bebes et mon mari a la nouvelle maison!!!! et toi? et t as mange quoi de bon felicia?
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2011 à 21:52 oh mon dieu !!! pas dudu du tout mais impossible de refuser cette invitation que je reporte depuis 6 mois !!! champagne ! huitres et palourdes 2 fines tarnches de pain pintade rotie une petites poignee de frites cuite sans huile un petit morceaux d'un amour de gateau au chocolat framboise un verre de blanc et un de rouge (de tres grands crus) heureusement que je suis vraiment sur la derniere ligne droite !!! je vais enchainer sur 5 jPP DEMAIN SPORT EN SALLE
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 21:54 bon tant que tu t'es fait plaisir c'est l'essentiel mais demain hop hop hop on repart du bon pied
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2011 à 21:57 bien weekend pluvieux mais heureux!lol Passer avec mes deux cheris et ce soir jai craquer tes pas la seul felicia :( mais moi cetai moin gastronomique, pizza! et la mon cheri et reparti pour une semaine cest la deprime
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 21:59 Allez les filles on se remotivent on y croit!!!! et bien moi anni de ma belle soeur et invité pour le dessert et bin g reussi a rien prendre , pourtant y avait fondant au choco, un russe et un gateau basque et des des de jambon de bayonne!!!
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2011 à 22:06 et ben felicitation titemoi !! cest bien!! jy arrive mais pas a chaque fois! je ne peux mempecher! tu fais koi comme phase dalternance? car pour toi felicia 5jpp 5jpl cest pas trop dur?
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 22:08 avant je faisais 1PP/1PL mais depuis mickey j suis passé a 5PP/5PL
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2011 à 22:09 un grand bravo titemoi !!!!heureusement que certaines sont tres tres tres sages !!!! je suis admirative allez soogood ! pas tres drole de se retrouver toute seule c sur et la compensation alimentaire on connait toutes !!!! le remplissage j'ai donné pour d'autres raisons mais je connais ! alors tu sais demain on va reprendre cette jolie ligne droite de dukan pour perdre et être toute belle quand ton hom sera la en fin de semaine
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 22:12 Moi aussi j'ai un rapport avec la nourriture tres difficile, d'habitude des que sa va pas , une contariete ou je m ennuie et bien je mange tout le temps!!!!
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2011 à 22:17 oui felicia on va reprendre le chemin de la sagesse! lol dite moi les filles quel pp dalternence marche mieu?
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2011 à 22:18 aller on est la toutes pour la même raison ! faut pas se voiler la face ! mais toutes ensembles nous allons y arriver , on s'epaule dans les moments les plus difficiles et on va de l'avant
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 22:19 dr Dukan dit qu au final on perd la meme chose!!!mais moi 5/5 sa me gene pas j aime pas trop les legumes
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2011 à 22:22 d'apres dukan que cela soit 1/1 2/2 3/3 tout marche apres c une question de gout de chacune comme je vous l'ai deja dit le premier regime dudu que j'ai fait je faisais plus de PP que de PL c pas bien ! hein ?
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/02/2011 à 22:24 ben non ca je sais que cest pas bien pour tes reins tu peu avoir des sousi si tu mange que des protéines
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2011 à 22:30 bon les copinettes je vais au dodo bonne nuit!!! bisous
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donc -9 kilos au compteur héhé!! On va y arriver les copines on va les tuers ces fichus kilos!