Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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soogood  1295 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/03/2011 à 15:10 tu las dit !!! bon ben moi je prend mon courage a deux mains et je vais aller le faire!! a dans 4 heures! mdr non je plaisante!! a tout a lh en plus ca fera mon sport je vais mettre du mickeal jakson et je vais danser avec mon ballet! a toute! 
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titemoi  737 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/03/2011 à 15:12 allez bonne gym alors lol!!! courage 
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/03/2011 à 16:59 ca y es menage fini!!! aller 1 kilo!! lol
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felicia29  2267 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2011 à 20:18 OH LA LA TROP TROP BIEN CETTE APREM AVEC MA FILLE ! je me sens zen , cool , bien dans mon corps et dans mes baskets ! presque belle !!!!! je crois que je vais y aller régulierement une fois par mois .............. Affaire à suivre 
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2011 à 00:34 je viens de voir les petits mouchoirs avec ma doudou ! trop bien ! j'ai bien pleuré !!! allez au lit
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/03/2011 à 08:57 coucou les filles!!!! alors ce matin perdu que 100 grs mais je suis en zone rouge quelle poisse et vous????
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2011 à 09:12 hello titemoi alors en ZR c'est une jolie perte !!! ici -300 g
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titemoi 737 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/03/2011 à 09:40 coucou felicia!!!! et bien 300grs c'est super !!!! je vais m'inscrire dans une salle de sport ce week end pour me bouger un peu....
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2011 à 09:57 c bien tu as raison cela ai motivantet surtout a mon avis plus complet que la seule marche conseillée par dukan ! maintenant avec les salles low cost les prix restent raisonnable et il y a moyen de negocier ! fait juste attention qu'il y a bien quand même un prof présent pendant les creneaux horaires ou tu as l'intention de pratiquer afin qu'il puisse quand même te donner des conseils !!!
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/03/2011 à 19:41 bien calme ici !!! t'es ou soogood ? j'espere que tout va bien !!! bonne soirée les copines
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 08:52 coucou les filles!!!! dslé de ne pas etre venu avant, hier jai fais que de la voiture!!! la je suis vers mon cheri ou il es la semaine. petit jour de repos!! me suis pas perser felicia cool si ct bien, tas de la chance davoir ca ver cher toi!! bien titemoi !!! -300g
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:13 hello coucou ben oui on était inquiete on avait perdu notre meneuse !!! ici c du moins aujourd'ui moins 300 g plus j'approche du but et plus j'ai peur car la derniere fois j'ai pas été capable de faire la phase conso ... j'espere que vous allez m'aider ????
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 10:24 ben ca felicia quon va taider!!! faut que tu tienne!!! tas conté combien de jour ca te ferais?
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:29 je sais pas trop comment faire car la premiere fois 76kg ET PERTE a 63 pas de conso faite correctement juste 30 j et donc reprise en un an jusqu'a 73 donc je pense que je vais faire 100 j t'en dis koi ? je suis allée calculer mon juste poids et il dit 64,500 moi je veux descendre a 63
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 10:31 normalement cest 10 jours par kilos perdu, je dirais 70 jours!je vais voir doit y avoir un truc de marquer
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:32 ben en même temps j'ai perdu de nouveau 10 kg ! donc 100 j
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 10:35 sisi cest bien 10 jours par kilo perdu donc 70 pour toi, ca va! pour moi 160 jours si je desen a 63 , mais je voulais essayer daller jusqa 60, comme ca je me laisse une marge de 2 kilos pour lhiver!!lol
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:37 ben je comprends moi aussi je veux de la marge ! mais j'ai la trouille car je ne mange jamais de toléré et donc reinclure tout ça ! je vais regrossir c sur !
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 10:42 je ne me suis pas encore interesser a la phase stabilisation je lis le bouquin dans lordre de ma perte lol donc la jen suis loin, mais il ne doit pas tout retroduire en meme temps! ma belsoeur voulais faire ce regime et repartir sur la chrononutrition, car elle a perdu 15 kilos environs avec ca et maintenant elle mange que comme ca(la chrono) moi javais essayer mais rien a faire ca navait pas marcher
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:53 mon soucis va etre : en fait si je suis au régime je suistrès motivée et je ne craque pas (sauf si je suis invitée chez des amis ou au resto) mais a la maison non je tiens ! par contre dès que je remange je ne sais plus m'arreter et comme j'ai honte , que je culpabilise , je me pèse plus donc ça remonte , ça remonte et après c trop tard en plus a 55 ans ça devient compliqué ! on stocke du gras au niveau du ventre ! on a de la cellulite ! la peau est moins belle !
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:57 bon allez je vais me préparer car je pars a la salle de sport en route pour cardio , abdos , cuisse ! et cet aprem pas la entrainement chien a plus
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 10:58 jai commencer hier ma premiere seance contre ca!! tu connais peut etre palpé roulé tu perd cm et ta peau dorange ca te rend la peau super ferme je ten dirais des news
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felicia29 2267 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/03/2011 à 10:59 ah oui c cool ça un peu cher non ?
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 11:03 cest un cadeau mais oui je pense
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soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2011 à 11:07 tu vas faire koi de bon a midi? je vais innover, je vais essayer de faire des lasagne avec des crepe!!!! je pense que ca peu etre bon! a je me suis fait des pates, les nouvelles et bien cest pas mauvais du tout!!! jai manger des pate au basilic mmmm si ct bon!!!lol
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