Quel est le meilleur choix 5PP/5PL ou 1PP/1PL ?

Posté le 17/03/2012 à 23:57

Salut ! Perso , je fais 3/3 ... lol Pour moi 5/5 c'est trop et 1/1 c'est pas pratique .... essaie de faire ce qui te conviendra le mieux .... bonne attaque !

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Posté le 18/03/2012 à 08:58

bjr ! au bout du compte le résultat est le mëme ! donc fait à ton choix. c'est vrai que le 1/1 c'est pas pratique car quand on prépare des légumes il en reste toujours ! moi je fais 2/2 .

Bonne chance pour demain et bienvenue parmi nous !!

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Posté le 18/03/2012 à 10:38

Coucou juroel, ça me fait rire car je viens de jeter un coup d’œil aux réponses qui t’ont été données et personne ne fait la même alternance, ça ne doit pas forcément t’aider à faire ton choix

Personnellement moi je fais l’alternance 5/5, et c’est celle qui me conviens le mieux car j’arrive à me passer des légumes pendant cinq jours sans ressentir le moindre manque… Et surtout, en période PP je perds du poids alors qu’en PL j’ai tendance à en reprend à cause de la rétention d’eau, donc je préfère largement être en PP ! Enfin c’est surtout que pour moi c’est plus pratique, car lorsque je suis en PL je me prévois mes menus pour cinq jours en me basant sur le faite qu’une préparation pourra me faire plusieurs repas. Exemple, pour mon cake au saumon et épinard j’en ai pour trois repas, donc grâce à ça je n’ai pas à trop réfléchir sur ce que je vais bien pouvoir manger le lendemain, ni même besoin de cuisinier à chaque repas (ce qui est pratique en semaine, quand on manque de temps le midi) et ça évite les restes non utilisés. Enfin, tout ça pour dire que ton alternance dois être choisis en fonction de toi et ton mode de vie et, bien sûr, de ta facilité ou non à ne manger que des repas PP. Si tu déteste les journées PP, choisis l’alternance 1/1, plus facile à tenir sur la longueur. Si au contraire les journées PP ne te dérange pas, prend 5/5. Et si tu ne veux pas être dans l’un de ces deux extrêmes, prend 3/3. Voilà, j’espère t’avoir aider un minimum

Quand commence tu le régime ? 

Posté le 18/03/2012 à 15:23

Que tu sois en 1/1 ou en 5/5, la perte est équivalente.

Après, c'est selon la personne. Je fais du 1/1 parce que sinon, je serais vite lassé des jours PP. ^^

Posté le 18/03/2012 à 19:30

Merci à toi WRITLEE pour la recette que je me suis empressée d'imprimer !!!

Je viens de préparer mon repas de demain midi ....

La motivation est là pas de soucis et mon ami et mes enfants sont avec moi donc cela devrait bien se passer.

Pour me motiver encore plus, je me suis prise en photo en maillot de bain (face, profil et dos) hé bien je peux vous assurer que ça fait peur et que ça motive encore plus !!!!!

Concernant la marche de 20 mn à faire tous les jours est ce que vraiment vous la faites  ????

Merci et bonne fin de week end.

Posté le 19/03/2012 à 10:14

Moi je marche au moins 20 minutes par jour (trajet pour le travail oblige!) mais je pense qu'un vrai sport à côté serait vraiment pas du luxe, ça permet d'avoir une meilleure (et nouvelle!) hygiène de vie !

Posté le 20/03/2012 à 09:46

Moi je fais 3/3 et ça me va bien, tant niveau moral que pratique (me préparer mon repas du lendemain midi avec les restes du soir, etc...). Ta perte sera la même quel que soit ton rythme. A toi qui choisir celui qui te convient le mieux.

Posté le 20/03/2012 à 21:59

Bonsoir

J'ai commencé par 1/1 et j'ai eu des paliers , je suis passée à 2/2 et ma perte et plus régulière .

Le dr Dukan précise qu'il faut faire autant de PP que de PL.

Tu peux commencer par une alternance et apres en changer si ça ne te convient pas. C'est également en fonction de ta vie sociale.

Bon courage

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