Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/06/2015 à 10:40 Bonjour les proteinautes!
Après avoir arpenté des heures la rubrique "recettes" du site j'aimerais savoir quelles sont VOS recettes préférées, celles qui vous ont aidé à tenir, les incontournables, bref si vous deviez n'en faire plus que 5, lesquelles? je vous donne les miennes: http://www.proteinaute.com/recette-cheesecake-de-manhattan-5852.html: pour moi le plus simple et très bon mais à faire à l'avance http://www.proteinaute.com/recette-cake-sucre-avoine-gluten-11117.html: merci supertata pour cette façon rassiante de manger sa ration de sons dans un gateau à la vraie consistance de gateau, pas éponge, pas humide, un vrai cake! http://www.proteinaute.com/recette-tiramisu-6072.html: très vite fait, pour envies de dessert gourmand, merci Spicy http://www.proteinaute.com/recette-muffin-moelleux-full-pp-9626.html: pour les PP, ça cale! et on les parfume comme on veut! merci bubullolight! http://www.proteinaute.com/recette-terrine-au-saumon-sans-oeuf-8680.html: Rein que du PP, bien frais pour l'été
Un top five c'est frustrant finalement, en fait j'ai mis celles que je fais quasi chaque semaine. Mais je n'ai pas évoqué les galettes, les bavarois, les lasagnes au tofu, les terrines de foies de volailles ect..... |
mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/06/2015 à 17:26 voici les miennes zara
1 Le porridge crémeux: chaque jour!!! j'ajoute du milical au yaourt avant de mélanger quand j'ai pas eu ma dose de protéines du jour http://www.proteinaute.com/recette-porridge-tres-cremeux-et-delicieux-10429.html
2 La brioche boulangère de supertata: j'en fais quatres fournées que je manges pendant deux à trois semaines http://www.proteinaute.com/recette-brioche-boulangere-la-genereuse-et-tendre-(...)
3 La crêpes façon froment de supertata http://www.proteinaute.com/recette-crepes-facon-froment-son-d-avoine-et-glute(...)
4 Mille feuille http://www.proteinaute.com/recette-mille-feuilles-de-crepes-4351.html
5 Le Flamby http://www.proteinaute.com/recette-flamby-9456.html
6 Le Flan patissier http://www.proteinaute.com/recette-flan-patissier-dukan-9749.html
Oups zara j'ai plutôt mis mes 6 recettes préférés |
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/06/2015 à 20:39 oui je sais c'est dur de s'arrêter à 5! merci parce qu'il y en a que je ne connaissais pas! |
hibiscus974 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2015 à 22:40 Salut, très bonne idée ce post!
Pour moi, pas forcément dans cet ordre...
http://www.proteinaute.com/recette-bon-flan-patissier-traditionnel-5235.html
http://www.proteinaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html
http://www.proteinaute.com/recette-lasagnes-dudu-4513.html
http://www.proteinaute.com/recette-pain-pave-pour-sandwich-facon-sodebo-ou-mc(...)
http://www.proteinaute.com/recette-carre-frais-0-a-faire-soi-meme-7293.html
J espère bien qu'il y aura beaucoup de réponses ! Testé le cake salé avoine gluten aujourd'hui hui: plutôt pas mal! Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2015 à 12:44 le cheesecake manhattan que je connaissais pas zara
ça a lair miam
j'en ferai dès que possible comme tu le sais le fromage blanc ça coute une blinde chez moi lol |
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/06/2015 à 08:21 Merci hibiscus!
je ne connaissais pas cette recette de lasagnes, MIAM! Pour le pain à burger, malheureusement je n'ai pas de machine à pétrir mais ils ont l'air vraiment sympa! |
hibiscus974 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2015 à 21:31 Ben alors y a personne d autre qui veut donner son top five?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/06/2015 à 11:24 hi!hi! oui Hibiscus c'est bien dommage car je suis toujours à l'affut de supères recettes et ce n'est pas évident de faire une sélection! |
fleurlotus 730 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2015 à 00:21 Bonsoir, Voici mon top five
http://www.proteinaute.com/recette-roule-a-la-creme-patissiere-sans-tolere-3838.html(mon dessert préféré
http://www.proteinaute.com/recette-agrumes-curd-9606.html(pour celle qui aime le goût aigre)
http://www.proteinaute.com/recette-dark-chocolate-coulant-au-cacao-( bourratif)
9851.htmlhttp://www.proteinaute.com/recette-feuilles-de-brick-1800.html5(ça m'a donné une sorte de crêpe que j'ai farci avec de la viande haché et hop au four)
Il y'en a tellement, mes préférés sont celles de Supertata que je remercie au passage ) PS: Je ne désespère pas de trouver LA RECETTE du pain qui me comblera |
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2015 à 09:00 Merci fleur de Lotus pour ce partage! le roulé à la crème patissière je l'ai mis dans mes favoris mais je ne l'ai encore jamais tenté..... ton fondant chocolat m'interresse, je me le mets de côté parce que "bourratif" ça me plait bien, hi!hi! |
mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2015 à 09:22 merci fleurlotus
y a pas mal de recettes que j'avais pas!! |
hibiscus974 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2015 à 10:26 Bonjour tout le monde; cool un nouvel avis! Je cherche une recette pour un pain de mie au top, vous en avez une à me conseiller? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2015 à 10:37 Y a la recette de brioche de supertata qui est très moelleux http://www.proteinaute.com/recette-brioche-boulangere-la-genereuse-et-tendre-(...)
ou son pain de mie http://www.proteinaute.com/recette-pain-de-mie-boulanger-11416.html
je t'encourage vivement à le lire jusqu'au bout le détour en vaut la peine |
hibiscus974 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2015 à 11:33 Merci Mkyrene je vais tester ce weekend Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/07/2015 à 12:54 Salut. Tu devrais regarder ds le post ingredients ...euh rubrique c mieux. Nous l avions pas mal alimenter .. C était par thème. .et y a plein de photos. .pizza cheese etc ...
Sinon Y a le post recettes sympas ds rubrique croisière. ..qui etait super .. Un autre avait ouvert ds rubrique conso.
Je suis sur tel dc je px pas mettre les liens .. Ms si tu ne trouves pas ..je pourrai tjs te les mettre en sem. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Nini1210 2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2015 à 20:07 Bonjour,
Pour alimenter ce "post" je vous mets mes 5 recettes préférées, mais comme vous toutes, 5 ce n'est pas assez, il y en a une vingtaine qui reviennent très souvent.
http://www.proteinaute.com/recette-bavarois-a-la-mousse-au-chocolat-5991.html
http://www.proteinaute.com/recette-cake-moelleux-poulet-grison-courgettes-poi(...)
http://www.proteinaute.com/recette-cuisse-de-dinde-au-coca-cola-light-3240.html
http://www.proteinaute.com/recette-roti-de-dinde-au-lait-4514.html
http://www.proteinaute.com/recette-roule-divin-fraise-rhubarbe-7217.html
J'ai trouvé qq nouvelles recettes dans vos idées, et j'irai voir également les liens que Caro nous a indiqués. Bonne soirée à toutes |
zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2015 à 20:43 Merci Nini!!!! chouette, encore des recettes à essayer!!! et toutes ont l'air bien sympas!!!! |
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