Quel rythme pour la croisière

Mimilili44 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 21:47 Bonsoir, Depuis peu j'ai commencé le régime Dukan (6 jours), et après avoir fait 5 jours en phase d'attaque, je ne sais pas trop quel type de croisière faire; 5pp/5pl ou 3pp/3pl ... Sachant que j'aimerais perdre 11 kilos, j'aurais besoin de votre aide !

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2011 à 21:51 tu peux aussi faire le 1/1 et la perte sera la même que pour les autres alternances. pour moin de frustration je te la conseille, après c'est toi qui choisi^^
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 21:51 Bonsoir! le choix de l alternance n aura pas d influence sur ta perte de poids, ce qui compte c est de faire autant de pp que de pl! pour ma part, j ai choisit 1pp/1pl pour ne pas me lasser et ça se passe très bien. à toi de trouver l alternance qui te correspond le mieux. bonne continuation
Strasburger	Posté le 04/07/2011 à 21:52 Salut, D'après le Dr Dukan la croisière 5pp/5pl est difficile à suivre et que les résultats pour une croisière 1pp/1pl est tout aussi efficace et moins "frustante" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur53801	Posté le 04/07/2011 à 21:54 moi je fais 1/1 pour ne pas me lasser il m'arrive quelque fois de changer en 2/2 quand je part en week end chez mes parents par exemple (ca m'evite d'etre frustrer et de craquer) bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mimilili44 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 21:58 Ah d'accord, je pensais que choisir 5pp/5pl me ferais perdre plus vite ^^' Merci pour vos réponses rapides ! En ayant choisi 1pp/1pl vous ne stagnez pas ?
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2011 à 21:58 oui tu peux aussi changer suivant si tu es invité ou pas, mais fait le même nombre de pp et de pl . si tu veux vraiment faire l'alternance 5/5 fait là et si tu trouves trop dur tu peux toujours changer!!
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 22:01 tout le monde stagne à différents moments et ce quelque soit le choix de l alternance... mais les kilos finissent par s envoler quand meme!

marieclaire77 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 22:02 J'attaque la phase croisière demain aussi et j'ai choisi 1/1 pour tenir dans le temps
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2011 à 22:06 marieclaire tu as bien perdu jusque là!!^^ c'est bien pour l'alternance et si jamais tu veux changer tu peux toujours!!
Mimilili44 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 22:18 Croisière demain =) Moi ça ma fait presque bizarre de remanger des tomates ce midi Et je pense choisir comme toi, 1pp/1pl
sylvie82000 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2011 à 12:59 pour ma part, j'ai commencé il y a 7 jours, et j'ai fait 5 jour de PP, et maintenant je fais 1PP et 1 PL, pour le moment ça va , mais ce n'est que le début, on verra d'ici 1 mois ou 2 mois, car je part en vacances dans 20 jours alors j'appréhende un petit peu, car ce sera restaurant tous les midi et tous soir pendant 6 jours !!!!

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