Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Quel rythme suivre

mamoune39

485 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 08:04

Bonjour à toutes , Pourquoi il y en a qui font 1 PP 1 Pl ou 2 PP Pl ou 3 PP 2PL c'est quoi le rythme de croisière qui est le mieux ?? vous pouvez m'aiguiller ???

Utilisateur14994

Posté le 20/01/2011 à 08:36

bonjour, je suis le rythme 1PP/1PL. Je trouve sa moins monotone et moins contraignant.

Bonne continuation.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/01/2011 à 09:27

Tous les rythmes sont aussi efficaces les uns que les autres du moment que tu fais autant de pp que de pl dans le mois !

 

Donc , le choix reste à ta convenance...Travail, famille, Motivation, etc.

 

Perso j'ai opté pour le 1/1 car moi de gachi dans le frido, toujours un jour pl dans le week end, moins de lassitude, moins de constipation...Etc

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/01/2011 à 09:55

http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

DUDUDEZ

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 23:30

Bonsoir. Je suis en phase de croisière et je n'arrive pas à savoir comment bien gérer mes jours PP et PL. J'ai fait deux jours de PL jeudi et vendredi car plus simple quand je travaille. Est ce que je peux faire mes deux jours PP samedi et dimanche consécutivement et poursuivre ensuite en PL les 3 jours qu'il reste ? Merci de vos réponses et bravo pour ce formidable site.

mamdragore

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 01:43

Bonsoir,

Pour moi, c'est pareil, c'est pas évident à gérer. Je suis commerciale et je ne rentre pas chez moi tous les midis. Alors, je suis abonnée au steak grillé salade verte sans assaisonnement au resto mais du coup, cette semaine, j'ai fais 2 jours PL puis 1 jour PP et 2 jours PL. Ce week-end, ce sera donc 2 jours PP mais du coup, je suis un peu perdue car j'ai l'impression de ne pas respecter le régime et j'ai peur de ne pas perdre correctement.

Bises

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.