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Quelle croisiere choisir

gaellejoe 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:14 Bonjour, J'attaque la phase de croisière la semaine prochaine mais je ne sais pas comment faire 1PP/1PL-2PP/2PL-5PP-5PL j'ai 10 kgs à perdre et 53 ans. Merci de vos conseils. Gaelle

Utilisateur25230	Posté le 28/07/2011 à 14:24 Moi, je te conseillerai 1PP/1PL, c'est ce que j'ai fait et c'est moins frustrant !! (c'est mon avis !!) 1,3 kilo de perdu en 3 jours, je dis "bravo" Bonne croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:50 Bonjour, effectivement 1PP/1PL est la meilleure methode, c'est d'ailleurs celle utilisee par le coaching officiel Dukan, au niveau de la perte de poids toutes les alternances se valent mais celle ci permet effectivement de moins se lasser et de rester sur les rails plus facilement. Bon courage. ML
gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:50 J'ai lu que niveau efficacité, 1PP/1PL revenait au même que 5PP/5PL, donc je me dit que tu peux faire comme te le conseille Audreydor !! moins de frustration ! Mais certaines disent que 5PP/5PL est plus efficace... enfin... personne ne pourra jamais l'assurer !! vu que chaque corps est différent !! Mais bon, vu la longueur du régime (1kg de perdu par semaine en générale en croisière), autant faire 1PP/1PL je pense ! Bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
1marie1lucie1 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 14:55 Le docteur Dukan affirme que c'est pariel, cependant, il peut etre plus dur pour l'organisme de faire 5/5 (ce regime fait sollicite enormement les reins) donc autant eviter.
gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 15:15 D'accord avec toi 1marie1lucie1 ! donc surtout, boire 1.5L / 2L par jour au moins ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2011 à 16:13 1PP/1PL, j'ai trouvé ça facile à suivre, on n'a pas le temps de se lasser c'est aussi plus simple à gérer pour les provisions pour l'efficacité, n'importe quelle alternance revient au même, du moment qu'il y a autant de jours PP que de jours PL en tout vois si une façon de faire colle particulièrement avec ton emploi du temps (PP en famille ou au travail, etc)
gaellejoe 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 18:05 Merci beaucoup à toutes Je vais suivre vos conseils. 1PP/1PL GAELLE

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