Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de stabilisation
|
pixies17  1417 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 18:22 Bonsoir,
Continuez vous à consommer les pépites d'avoine caramel ou fruits rouge et les biscuits Dukan en stabilisation ou vous autorisez vous d'autres marques, si oui les quelles ?? Merci de votre aide ! 
|
|
ricou64  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 18:47 Bonjour Pour ma part, je suis en phase consolidation depuis presque 15 jours, et je m'autorise des biscuits de régime Gerlinéa chocolat céréale ou Gerblé croustillant chocolat... également du chocolat noir Gerblé... mais tout ça très raisonnablement... avec le café le soir. Et ma courbe de poids n'a jamais été mauvaise. Mais ce qui n'est pas néfaste pour une personne peut l'être pour une autre... nous sommes tous différents... Bon courage pour la suite. 
|
|
Utilisateur60983  |
Posté le 16/04/2012 à 19:34 mon homme est en stab et il prend des fitness ou des speciales k faut bien que tu remange un peu normalement je pense Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
pixies17 1417 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 21:01 @ Ricou je vais essayer à petite dose et je corrigerai si ça dérape !
@ Clem ahhh cet après midi je les ai vu, ils en font au choco blanc ça me donnait trop envie et j'ai pas osé le mettre dans le caddie !
|
|
Lola059  779 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2012 à 21:34 Pixies, tu aurais pu en mettre dans ton caddie, elles sont excellentes, aux fruits rouges aussi d'ailleurs et au chocolat noir alors c'est géant
Mais je mange aussi des barres grany
Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
pixies17 1417 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 23:24 Oh c'est génial je vais pouvoir diversifier ! ^^
Bonne nuit, bisous
|
|
Lola059 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/04/2012 à 09:45 Bonjour Pixies,
Comment vas-tu ? Comment se passe ta stab ?
A très vite, bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
pixies17 1417 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/04/2012 à 23:50 Bonsoir Lola !!
Mieux même si j'ai un peu de rancune, en tout cas je ne me venge pas sur la nourriture et je vis de mieux en mieux ma nouvelle façon de m'alimenter !
Ce soir c'était mon gala, un petit bout de rillettes d'oie et de pâté de campagne avec un tout petit bout de pain au pavot, un faux filet avec 4 pommes duchesse, et trois petites verrines en dessert avec un seul coca ( que j'ai eu du mal à finir il m'a duré à l'apéro à table et après manger )
Je mange des doses beaucoup plus petites qu'avant mais je ne saute quasiment plus de repas, sauf ce matin pas eu le temps de petit déjeuner, je devais aller chez ma grand mère donc j'ai juste bu mon café au lait. Ce qui est bien c'est que je ne grignote plus du tout entre les repas.
J'ai transformé mon lundi pp en lundi pl en m'autorisant un petit déjeuner comme tous les jours, du coup je n'ai ressenti aucune frustration depuis 10 jours, ça fait du bien ! ^^
Côté balance ça stabilise mais ça ne remonte pas, enfin le principal c'est que je ne descende plus j'espère que je ne casserai pas d'autre palier.
Voilà et toi comment vas tu ?
Ps : Comment fais tu pour envoyer un message privé à quelqu'un ??? merci
A bientôt, bisous !
|
|
Lola059 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/04/2012 à 08:17 Coucou Pixies,
Pour envoyer un message privé, tu clique sur la courbe de la personne et en haut à droite, tu vas trouver "envoyer un message privé"
Je vais bien, dernière journée de travail, ensuite congés, je pars en Bretagne pour une semaine, je pars samedi matin de bonne heure.
Mais je te donnerai encore des nouvelles d'ici là et bien sur on se reparlera dès que je rentre, ma fille prend son ordi portable, il se peut que je me connecte, encore faut-il trouver une connexion wi-fi
Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
pixies17 1417 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/04/2012 à 09:29 Bonjour Lola !!
Aaahh la Bretagne, mes origines ...
Profite bien de ton séjour en famille, n'oublie pas ton ciré jaune et tes bottes en caoutchouc !
Bisous
|
|
sojaso  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2012 à 15:30 Pour répondre tardivement à la question de départ, depuis la stab, je mange aussi des gâteaux bellavita ( en supermarché Voilà, bon appétit 
|
|
pixies17 1417 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/05/2012 à 12:28 Ah j'ai pas regardé cette marque !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
)
)