Quelques questions sur la Conso...

Darina 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 08:12 Bonjour, Voilà, la Conso se rapprochant à grand pas, quelques questions techniques me viennent! 1: la dose de féculent doit elle être prise seule ou avec légume et protéines?? Et moi qui aime les pâtes puis je les accompagner d une sauce ou quelque chose (je suppose que beurre et huile d olive sont a proscrire..lol) ? Parce que sans rien....ça va faire sec.... 2: si on a déjà eu des féculent en repas de gala, peut on (ou même doit on?) prendre malgré tout sa part de féculent dans la semaine?? 3: les tolérés ne sont ils tjs QUE tolérés? Merci de votre soutien et de vos réponses!... Bonne journée!!!

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2013 à 08:30 hello pr te répondre 1. le seculents , c'est en une fois avec leg et proteines tu px mettre 1cc d'huile pas plus , de la sauce faite maison ou dukan 2.oui, en gala tu manges tt ce que tu veux. 3. oui . tu px monter jusqu'à 3 tolérés par jour, sauf jeudi PP bonne conso Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2013 à 08:30 regarde les recettes avec feculents , perso jamais mangé des pates seches Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Darina 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 09:09 Ok merci caroliner pour ces précisions!! Donc je garde la part de féculent en semaine même si j en ai mange en gala??
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2013 à 11:52 oui c'est ca en gala c'est ce que tu veux, féculent ou légumes ou mix des 2 mais en sem, tu te fais un repas avec la dose de féculents (220g pr les pates completes etc ..) on distingue bien ces 2 repas ! bon app !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Darina 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 12:24 Merci beaucoup!!! Maintenant je suis prête!!! Manque plus qu a perdre le dernier kilog!... Bonne journée!!!

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