Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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pass  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2014 à 21:01 bonsoir j ai une question
je mange le matin une galette
et je viens de faire un Cake courgettes et blanc de poulet
il y a dans chacun du son d avoine et du son de blé
donc j ai repasser la dose
ca vas faire quoi sur mon corps 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/08/2014 à 20:53 aîe! tu vas prendre 10 kilos! (rire)
rassure-toi! ce n'est pas la fin du monde! je ne sais pas combien de son ça fait en tout... mais tu n'as surement dépassé ton quota de beaucoup! perso, je n'ai jamais vraiment regardé à un cuil à soupe de son d'avoine! et ça ne m'a pas empéché de perdre correctement! s'il le faut, la prochaine fois, fais des galettes plus petites (avec la recette, perso, j'en faisais 3 de 10 cm de diam, je n'en mangeais que deux comme ça, j'avais un rab pour du pain ou autre chose, comme elles se surgèle très bien j'en faisais un bon paquet que je mettais au congel, et que je réchauffais au fur et à mesure dans mon grille-pain. Trouve ta méthode, et rassure-toi! 
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